當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 5.39.217.77:88987 d- B0 e$ o% ^
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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( d* D# d, w7 n1 y因此，人體的免疫力，便能增加。
# d6 R! w0 F3 R1 L0 q- Y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! }" r$ k$ n5 P
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
& O( O" W# ^: D* B9 b& L/ I% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ O, Z1 c$ c- f' b, S) |
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 / a. b5 q9 z/ R, Y. d' a, r
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
L& Y. j" Y% Y L0 A2 ^兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 5.39.217.77:88980 |" ?- R2 w7 \3 u: R/ m
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。& A( |) n6 m" X- Q# m
% z( _2 m; u/ Utvb now,tvbnow,bttvb在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb. C: g! L: k e3 V! F9 U6 \5 M$ i1 w
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ a0 |/ B4 d4 s
3 G- {& \8 @( g+ P* H% P公仔箱論壇30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
4 P0 @7 M# e; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 5.39.217.77:8898 c' @4 I8 `/ M/ [
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb! u+ {- c) @. E4 a
6 _1 O8 {: _# y# S' B- q" X$ ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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3 g& p4 s8 T# D公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 S/ L# i) M2 S$ Y" y* v
0 l( |3 |$ S6 h6 _1 r. D' n! v學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 Z: q; q& a
# M+ R3 t+ C0 v2 l( |0 n1 d: g公仔箱論壇因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
& ?4 t% V! v: r8 }/ B% o公仔箱論壇細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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# v+ f% j, m3 F" v5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣是別人做錯事 我懲罰自己 / c/ F2 d+ l( |1 f7 r; V5 c) Q# a
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 公仔箱論壇2 E& B. E' @7 I1 d! e5 j+ @1 K
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
2 @7 K1 n1 o3 P. [公仔箱論壇6 \2 `3 S" ^- x' A
恭喜病人得癌症 5.39.217.77:8898& { ~- j" F. u( `; p
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
2 [( T* P& O& c0 Y3 J0 D公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
& }/ ?. I4 B: S1 O/ Q V公仔箱論壇5.39.217.77:88981 D0 y( O4 M" h; s
善用「多賺30年的法寶」 * D+ n1 Z" v& W% Q4 Z
2 m/ a. o6 ?' |如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 5.39.217.77:8898* ~8 j" v( i6 V! j% N
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; R6 X* O& ]9 \/ A9 _
" d+ `1 j% i/ ~0 L) Ttvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 ) B! c( U9 y* K& ~1 y; i" j
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
4 {# z! d( I4 B$ Z, utvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇 y% |( h, v( \2 ?- S' Z# [
$ v; E' ~ m3 m. U2 J) _我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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