當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
; O$ X8 Z+ _4 M! J$ ~公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) D* f) {6 U5 U% M0 t
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因此，人體的免疫力，便能增加。
. q. E' }+ L9 k7 g2 S& q病後，我開始做的運動是爬山。 0 N) |7 X3 u/ E2 q# S
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 + o/ [3 G- ^- G
9 _% `2 Z6 ?/ T ?: t& s, W( x公仔箱論壇現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
# y7 C5 R0 T; f0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
' _( _8 }1 b: M% G兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
1 z6 W# y( }( F) S0 H! v8 T公仔箱論壇你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇3 v9 r2 v) S$ c1 T6 c& J
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
! q# S4 A4 L/ f$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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, g* I' f& q& }+ Z9 }) A30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 7 `0 x# Z( o/ `8 V
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
' |5 U1 c {+ V' p3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 5.39.217.77:88981 K, [/ D# T" y; T. n
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 5.39.217.77:88982 ^+ G2 I8 I" V0 r# S. h! y: j
/ v$ w% V) Q$ V6 n) V1 ntvb now,tvbnow,bttvb除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 ( `' y* L6 z3 |! V& K, Z
# o1 K( ~6 F) v7 y2 X9 n學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 * ` h$ t' K1 b) q3 t0 l% j5 [& d
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
N$ L9 P- k+ a: w% Q細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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. O5 N' L# N) y8 ~9 @$ w( Dtvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己 6 n2 }9 U; P2 @/ f; K9 h8 k. f
) L5 J, _8 _8 F* ~) c* ?* ?5.39.217.77:8898別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 5.39.217.77:8898' R1 ]! a. k! n8 G- p/ K
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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. @: R% u+ z6 N$ s( K2 a6 [7 w% j, A5.39.217.77:8898恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
1 p! C0 Q" B, N) _8 I! H( I8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 5.39.217.77:88981 s; g* ^% j$ Z" _( @) p5 z
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善用「多賺30年的法寶」
. R- a: h9 p( h% s( }* `' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 k. r" m5 W# y( ]( E
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) u" c. Q4 S1 @
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
, u3 F' W1 a! r' D5 J2 z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m# a: I! S2 x( D4 i8 \6 G公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb4 M' T: n5 \) N0 j7 @2 ^+ k8 {' h
, S# j/ u$ G3 ltvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
6 |/ ?! s* [* E4 L' I9 Y6 ?而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 0 H8 G9 y4 Q) `0 r+ H
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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