當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
' b) f. ?4 X2 [* j) \. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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/ `3 g1 o7 f& k因此，人體的免疫力，便能增加。
6 S9 S9 _3 z! T" x. A+ B: R公仔箱論壇病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb( E9 X {2 F6 u0 ?( f
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
8 s! B) B; Z! ^& ~, [% h! j5.39.217.77:8898公仔箱論壇) O# P* ~+ k+ N6 c+ P. e+ Y
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
+ g8 m8 }) r1 w* m5.39.217.77:8898幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
4 i! M$ K; T% |1 N( ^+ T兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 tvb now,tvbnow,bttvb; b2 E+ D7 n/ Y0 y4 ^3 x
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
# x# p; F; y/ d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?. v8 M- y' D0 K; ^+ \公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
, Z: D/ Q2 R/ U( w5.39.217.77:8898表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
- b F/ m+ o2 q2 b6 k6 ^. R6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r. D7 Z1 w" k. v# D- g" y2 i30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
% o- j( P7 p7 b& S. q) ptvb now,tvbnow,bttvb現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 0 t% `, o( e! V8 X4 f; i1 [* K
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 ! a) q4 I! `1 U, g4 | N: f
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 . D5 D( B+ M4 b, ^( z& u7 E% Z
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 ) ?5 o0 n9 ]( I, Q" c5 k0 i! Z& Y
! }# u* y- I; ^, S4 r ?8 ~因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
- A) }# [% L9 M' p, ?. y細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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' D: ^* V Z, N" k1 M生氣是別人做錯事 我懲罰自己 5.39.217.77:8898; C: n, `+ g6 y) A1 }
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 , D! B0 j' ~7 d8 ]1 D2 R' x
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 D% L3 `; ?2 Q$ C' j. x
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恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
f0 U% |7 a1 M怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" t& d6 Q9 [
3 Y2 k J6 D1 ~' w善用「多賺30年的法寶」
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2 j6 p) f% ]. S1 q- N如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
- g% U7 P. n( l& q就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 5.39.217.77:8898 _& M0 ]2 G3 u! z; F: {
% a0 X; g& O3 j8 h3 \tvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇- y! f4 l: {1 X0 S, L# B0 w2 X! T. D8 e
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 公仔箱論壇8 v6 `! C8 u. b. K
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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