當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
! r, {" g, f8 H% q# Ktvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
9 k3 t) L4 h9 I; K1 O" Z2 N M3 e5 T公仔箱論壇5.39.217.77:8898. ~! m6 Q5 b1 C& A3 Y& S) ^. E
因此，人體的免疫力，便能增加。 % F- q6 s+ Q, G7 U% l: Y( a$ a
病後，我開始做的運動是爬山。 3 o/ A( ]% _5 x9 c
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
6 f9 z3 V8 P9 E! C( j幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
/ \, x% E0 D8 j2 z4 X5.39.217.77:8898兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 : y+ a) d/ j: M) u c
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。% T, s I2 |( }3 W& Z8 p/ ?
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 k2 g& Y5 \7 y( o0 t
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.77:88987 `' F, ^, m# f9 ]) _3 g
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
# u x6 u2 ~3 `: ^3 w. j5.39.217.77:8898現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
6 p1 j" r% [" T4 M! f- B- w& j0 T( R6 x" }5.39.217.77:8898「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) D! H; g( Y' U+ \. B5 @- Y
" I, }1 t/ W. I% d( J公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
+ H7 m1 Z/ J7 _* x NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W- m- r/ ^7 Ftvb now,tvbnow,bttvb學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 5.39.217.77:8898' u# p! I! H; d7 ?; D& i
# f. ?; k/ N6 }. d, g8 q: ?! V因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 公仔箱論壇1 [% I& Z5 ?& O/ A
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。tvb now,tvbnow,bttvb; m/ Z' y$ g- r; y! Y& K* l
7 Y( I0 g& E8 X: ]- f& e6 k5.39.217.77:8898生氣是別人做錯事 我懲罰自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 Q/ ` R0 f- W
' h; i" \ c5 S4 M! U: T, h1 }7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 & d; w, J' x1 S8 C& S+ [
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。4 s6 S1 _6 _ C8 W0 J+ F
3 u, k, G6 m* W# }$ K恭喜病人得癌症 公仔箱論壇% Y0 ]6 {! `# M2 ?( f! ^
% v) x' ?9 B; I# [; ~) P0 ^- {1 w6 y甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
- q! ~3 C. x# i1 g" s& v怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb; i" Y8 `2 t1 b6 b1 ]2 G3 F5 c
, z7 T8 e9 ~7 P& y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用「多賺30年的法寶」 $ ]& l$ R9 m7 H: o7 o: m! I
, z' z/ L1 v- h% O" ~5.39.217.77:8898如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 % B, {, H5 m) ~6 G m( @! L
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 3 D2 J8 k# [/ v% D; D
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ ) v% O& ~* D+ f$ N* h
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 ) {6 t% a7 }6 D, I6 v
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 公仔箱論壇% [+ M9 ]" m6 x/ w! T. {
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇4 h: M6 O( f9 k% p8 U& @
V! u$ \- e. B. G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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