許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。1 O) ~3 S3 d" _( _; D
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
# }0 |; q. R% R公仔箱論壇有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！公仔箱論壇; t9 b5 u7 T( n) D
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
/ P/ C! Q" {( }( t減少攝取高脂高糖食物
3 E1 ]4 q. A. N* U9 A' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”5 i# O8 X) j% W" T1 M8 p
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 z- g$ b2 ^& W
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”. o. e: U$ ]* e# E3 p; m/ c
應隨身攜帶血糖檢測儀7 @: a5 Y, p& ?0 ^
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
7 y, V) r% y! ]7 u公仔箱論壇“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
* v7 N( ]3 c L$ D; b: ~tvb now,tvbnow,bttvb他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
8 u$ L- w& X5 k" B; s若雙親患糖尿病
9 s9 F/ c9 [3 v$ g L3 y- k8 s子女遺傳機率50%tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 X5 ^3 \5 l9 S8 \. p
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
- ]1 F5 i! e, \/ x+ @0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。5.39.217.77:88983 h* V4 L( ]8 u4 b4 U- s0 B
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”* n8 [$ {6 a# @# S2 s+ H5 ~
人類第4大殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K1 P! y8 x( ^& h! O' i
改變飲食習慣為上策: O6 |" U; r% j% K1 ~: \) e
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, ^) M: F1 N/ A) u" n0 g
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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