防癌健身黑玉露0 o$ [# Y3 u R8 m: H+ T
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【說明】公仔箱論壇7 h7 X" e/ C0 B/ Z" p1 x
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
! Y- T* N0 r* q2 [ F【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D* ]4 Z, v' X* q
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 ! P- m& V- V7 b% w% U
【材料】5.39.217.77:8898& U( w! n9 y$ i
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j" T1 |8 M+ b i2 }
【做法】
" y5 w# J: z, M: V4 ?8 Q& } Wtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" \ s+ I0 b( c* W' W
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
4 Z1 I( H) z: c% G3 W1 @1 A（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 U$ S, D. r& S7 Q' c
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
' K; p/ F+ l% ?- z* Q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
! U* p% t! x9 d（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇; d! s7 ]3 @1 ]" @$ n2 I( E
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ p5 u4 s0 C. U6 t* }
【備註】tvb now,tvbnow,bttvb+ j* c; i) S& M1 a6 R5 j6 T, t
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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