防癌健身黑玉露
3 m4 Y8 m. w& {- l+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n4 \* ?- y& g9 y- X+ M
【說明】
3 u! e9 z( c1 L! E% f4 a, K/ W" d0 u本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇4 }/ M; h0 Y2 X9 D
【功效】7 {- J2 t5 G2 @2 I
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 # b% C/ Y2 W; g( w h, Z+ d
【材料】
$ ]& v; U1 C6 o( q$ D黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇5 M/ e) F8 |# i
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' w3 X) h* M( j7 u G" u
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 G' A$ R7 {8 F/ ]8 y
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
5 |4 I: [; g6 ^1 b8 P' f公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
; M) A) r1 Z. J7 g公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% D7 e* l3 B$ L) S7 X1 s) ~4 a* P+ T+ |# I（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.77:8898$ d. _, S3 g. e) w
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h! d% r1 f: V, y6 W6 i* _
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 : r' b q' u; l' M) E8 ~( A% b) f
【備註】
( m) x \/ K2 U4 m0 I k公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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