防癌健身黑玉露
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- g9 n; ?$ O2 B( S公仔箱論壇【說明】
! w" F s# `9 p2 J5.39.217.77:8898本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
E3 K* K1 A; p, M% J; y; n3 D) rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】
; M8 [$ y/ x' {) M/ V( O" k% y. w$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
2 \+ B# g2 D% l: S( j【材料】1 s9 Z$ F! p: z3 u' t
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
, D- S* L$ n/ W0 etvb now,tvbnow,bttvb【做法】
$ l: D! O( _8 w& \+ H& w7 S公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
, W! U, `# \8 ^公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, ~( B! `9 t1 I. U9 U8 S0 h9 M" o
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
3 k, ?' P, _ X: u5.39.217.77:8898（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o' V8 `% z( Y2 S. ^
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 4 |$ V( J; s% X2 u- r
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
* u8 e' ?2 I+ s) ^; R) e' v公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
; p5 _" ?% T' [/ U! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】
- [; |- Y$ m$ f2 G& X6 ]公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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