有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？% k* }$ `9 |) [' |6 b0 e$ j Y
- @3 ?+ v! s% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
& h7 q: n2 \6 p) {! F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 @1 t- ?+ g3 U8 e/ Q
吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？: T% }" w+ h" t6 e0 {, G, Q. a
: a, ]* U. i2 j4 c; Z( L4 B1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( c1 z+ _3 P9 C1 J
+ o0 Z e7 Q( t h排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。公仔箱論壇5 x! p9 ` W6 x! j9 R- ^
5 `9 W5 I; L: |0 F5.39.217.77:8898大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。
7 ? A3 M5 s' d7 E1 y/ M# d/ G( K2 u公仔箱論壇
4 B1 B* Y- ~6 Q2 V( X3 p腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。5.39.217.77:88980 O/ B5 x+ d) ?; J3 P0 t
5.39.217.77:88983 f3 {$ ~! D! [" V% L% e: ?7 \
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
R4 R9 t) K0 Y9 X0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ n6 O! f& w
腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。公仔箱論壇! i) m# e/ v/ ^7 ^( q X' Z3 n3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! F/ Y9 \0 w: b
腸躁症致病原因包括︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G, l; n R7 a# {; t
公仔箱論壇/ Z3 o* h, D5 R0 Z1 W
‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。
' ~2 }: k0 ^% e( a3 \3 C+ z U5.39.217.77:8898
" p2 b* X) Z- C0 A6 [) }; q5.39.217.77:8898‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。5.39.217.77:8898. S& K- L9 t+ j( u ~
" c0 ^8 d$ O1 M9 X& a. c& L6 n
‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。
; b& `* d) |+ k OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* R0 {/ ?$ W0 ^
朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。
& b) D/ S4 O$ a' ^- G. T
5 {2 l6 k2 k4 E- p5.39.217.77:8898還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 \, Z/ L9 ?
公仔箱論壇; Z5 P# |: b& i3 C1 Q
排便習慣改變，是大腸癌？
1 A- N: @8 n7 X4 G P
( r) p% O0 j) X" N( {- E診斷腸躁症，常見症狀包括︰
/ ~# s( q' M5 G" s4 U公仔箱論壇
% h9 o0 ~) J/ L3 V! P‧ 糞便中可能有黏液。
+ S! u: V6 j$ L9 M' R" ]5.39.217.77:8898‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。
, y! A; \% m. L/ l, I) a$ L公仔箱論壇4 }2 x) W5 t9 S8 o6 j. \* m3 Y/ x
排便習慣改變可分為：公仔箱論壇' U) t2 B' Z" x: m* t9 I+ W3 B
- y* n8 h( Y/ U' s9 k* p‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ y4 |5 N7 K0 F* y7 k
‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。5.39.217.77:88988 O( g( j, V/ `) Z
‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。公仔箱論壇; A1 F6 I6 }0 w: b+ N2 j+ L7 p% f( S: x
2 Z: z4 W2 _/ a+ ^公仔箱論壇這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。
: {# G6 F* B4 C c; l( E" M公仔箱論壇
: Z B* j/ x: u& g: o: x) {公仔箱論壇除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。
3 d; o0 G6 W; C7 N; g% f9 ltvb now,tvbnow,bttvb
; } N9 r5 l# L+ r; v$ k. ]. M' D排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。' w( ]" e" n% N& H6 f& e: }
! b0 k: ?# G x+ O* J- d* E
陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。5 t8 x# B, Z# H, W
公仔箱論壇" `2 K1 i. Q T9 D+ |
吃對了，腸子不作怪
) a9 ]" m; a) f, ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 X3 w4 |; d7 C$ [( T. K
減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：4 k7 G0 l7 S. x% X0 K
- u% a* {0 S4 ^& E& T( atvb now,tvbnow,bttvb‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。
+ c, v+ }( F& G/ J8 C2 v# X: S‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( V2 ?) K9 z0 Z1 b5 N/ q
‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。: @1 d9 S: [/ r% P: ]( n
‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。
9 o% p1 v8 N! k( e$ ?" G+ p3 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 D" P/ Y$ _; R4 j- E0 W
不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。
3 n4 S4 g* f- L2 m6 t& {: \! L5.39.217.77:8898公仔箱論壇* g7 q: U% A- f* \
‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。公仔箱論壇4 U6 Q, Z3 G% |9 n o8 \: v0 k8 X
‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。% |- G8 m* P. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V9 ^7 l q* f) y
運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。
$ d& X5 g' l' ^1 H+ l2 x
9 \4 `9 h# T5 y$ O如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。5.39.217.77:8898, G- D) ^6 r" L# ~
5.39.217.77:8898# |) X- d) C7 M( l( k( X
每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。
5 C7 N ^. d2 W2 |公仔箱論壇
. W; i- \. `% P; }& Z陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。5.39.217.77:8898: ?# a" b5 L {6 Y1 n8 b- @
& j( a' U* |7 y5 E7 C& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" q1 L# t4 A$ C
* a5 s! I1 P1 [3 N6 \( ~5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
