& k! b" B+ s# ]0 b9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
+ E9 c% q% h* L2 S0 M) _ 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K9 x0 D; P' I
材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇8 r) ~+ ^' ]& d$ \
配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb; F+ O+ T- M1 {5 e% x& D6 W' p" A
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( C* \- z' f" K& y/ A! Y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 ^9 o3 T6 {; O$ O! U
1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇0 ]* h& g; [6 G. i2 Y
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.77:8898: j) Q" o$ v4 e- p
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
9 B) [- C( ]& P! I+ s% X( {5.39.217.77:8898 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb) V8 m* @2 ?5 f8 W1 J" N
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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