 5.39.217.77:8898. {4 Z5 Q! ^4 }. j
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X4 v$ a) k: H" ]/ f& U. e s: V/ r
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ & n# C9 S+ ]! L' Q: Q+ r Z) e
材料：鸭心、鸡菇 2 p$ f- p+ [* d* o
配料：葱姜蒜 % R/ s$ |% a; y- c
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
, q2 S" i: J6 a5 P: v# @5.39.217.77:8898 步骤： 5.39.217.77:8898- n- }/ r8 ?- |; j; T' s/ U1 U
1、油热放葱姜蒜爆香。 : X1 d0 l1 \! A6 W L* M& [0 Q5 o
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h3 |' v! U) D
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
4 e' j! F; J" I* `, f 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
% B) h" c+ E8 E; ~% b X( Y/ i0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 J( v# b4 [% ~0 O2 j
5 S& X4 S: @* O9 g4 I8 S( b8 o1 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 L4 {6 f8 {8 M% l
 tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 n( M8 {) X, y8 k
5.39.217.77:88989 T2 k; U- \1 T% e/ d& e) y4 O
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 