. q+ z9 w6 q0 m+ K0 Y! i5.39.217.77:8898 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
9 t" }3 N* C7 e) E% W2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.77:88982 H1 e) {" v. {+ R1 O
材料：鸭心、鸡菇 . c0 l- O% A/ f9 c6 n. Q
配料：葱姜蒜
7 X6 X0 S" Q! o/ G) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
; _4 N# {" G: }1 g 步骤：
4 V0 q3 X" u$ k) o3 w3 H x, r5.39.217.77:8898 1、油热放葱姜蒜爆香。
( O8 I% @0 m: u n6 R 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 # |8 e! ?, @' G2 h
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
- E$ e) H6 k$ ~; Q8 q 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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