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dudu887-2

浪人
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發表於 2012-9-17 06:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
  _7 f+ W1 v. a) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. z; L% A3 U) T
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。
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neco_117

浪人
2#
發表於 2012-9-17 09:40 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
/ y) L5 |  S8 |0 e; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症5.39.217.77:8898/ f" w" \* L/ \* j& v
真的是無聲無息的隱形殺手
3 X; v+ s9 A; J' Z% \* Ptvb now,tvbnow,bttvb真的很可怕& F. `8 Y- l; i$ O  V
在徵狀發現後才接受治療的病患
7 j# L/ s, v( K# C3 c. L* Q0 ?1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治癒率大約七成患者有效' O7 w4 P5 ~7 d7 L; J3 _
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
# Y% y1 O4 G' b9 \0 t0 \) o: O) F3 u/ ~tvb now,tvbnow,bttvb所以應該定期接受糞便篩檢
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  • soforlee
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850r

平民
3#
發表於 2012-9-18 03:25 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
其實清淡真的蠻重要
' k! _5 G: W# |4 a公仔箱論壇現在大家味蕾都被外面食物給養壞5.39.217.77:8898: l- m2 y+ c0 M& L4 E# l9 C
多吃菜和水果
( x; w  b+ ?9 A5.39.217.77:8898養成均衡飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# j1 W' R1 z+ L
我想病痛都會逝去的5.39.217.77:8898% r. |8 M+ B- Q5 _+ q* x
感謝
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  • soforlee
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q1020

平民
4#
發表於 2012-9-22 07:17 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦
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