[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇$ R5 v8 ?$ `0 F- J% |! a' ]
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進, J( D0 p# ~3 r8 Y
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。5.39.217.77:8898* k& e8 _" l. K* ]; ]- O* i0 d/ K
      ◎鎂% F9 E8 P& l: l% Z) f) k& J9 U. r
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。公仔箱論壇* q9 n- m1 Q2 i( E) R
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。9 g) _" A7 m. j* Q
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- a9 m& ]1 X' y! ]3 C
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。  a  q) L! h. v! z" T
      ◎鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( p9 E. f! N2 s$ C6 I
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。公仔箱論壇  \" C0 p1 _' g9 ^5 f' N8 e7 N
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，tvb now,tvbnow,bttvb& E4 U4 L) u; D2 x3 E
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒6 y6 s9 w3 b* u/ c0 j/ R
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。5.39.217.77:88980 E0 }# ~% p% v* A
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇% L& K& j7 @1 G) V; q0 O+ W
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。5.39.217.77:8898( y& i/ X9 \% O; u" d. o7 d
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D. k6 h* ?! M  O
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x% d- |5 V$ A2 G. M, i1 `
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。2 i# @# _7 k$ @( b
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& Z: ^( Y( B' O* d1 P
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- A$ m0 A; z! p% u8 k
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 @. B& Y' }* [! v( {
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏5.39.217.77:88980 Q; V7 v: l) g+ Y
                        美容，抗老強身。, S$ m" H% w8 e5 f
      ◎維他命B1tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 L, F, `+ o. j( _
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。2 e/ ~5 `8 N9 i* S$ `% i2 a
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸% D) `/ g) f3 ~8 M# C& N
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。$ b: g" Y4 a3 z4 Y! T1 L0 D& m
      ◎維他命B69 h7 E6 l, R: w8 t1 K; T& }, W
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。- X- i1 h, E) ]1 X+ q* N% R
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐: r7 |7 f  n. [! K5 V. ?( z& m+ `
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb! I' Z7 d- z0 d+ ~; L
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥5.39.217.77:8898% f9 X/ l1 E: x* _* l* P8 ]
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣公仔箱論壇2 P% v* j* f  j  }, l4 b5 E% P
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 c; Z  X' S% y# \: k
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。公仔箱論壇1 G3 e8 A9 I5 v. b" \
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。公仔箱論壇5 \/ U  i) a' x( N) d( Q( o1 [  r
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、公仔箱論壇% F$ j8 B0 N# [" Y% i
                        口臭、增加身體抵抗力等。5.39.217.77:8898+ s) k% ]5 p! p
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb- U) a# D) |6 n4 ]1 }
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。5 M1 _9 W: m/ _& E4 _. A5 b# k" w& d
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。! C6 d# X' Y4 o4 t' c8 x+ p
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, n3 @0 _: b, |
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。0 ~2 ^( \4 I. v! \/ |5 Y* y; ]7 D
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q# a7 K# j& A" o; @- N. ]( k
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）5.39.217.77:8898( Z  Y2 a+ J, O* j: p6 e
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。" V/ Y0 n5 E. i' }* V# K
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸tvb now,tvbnow,bttvb4 t. p, J+ ]. v0 A' B8 s- w
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. Q+ g2 J" K8 O) `8 i3 j, ]
      ◎鐵質公仔箱論壇7 ]1 d$ q3 X! a3 |% f. M+ T1 \
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。( m! H1 T  g: i5 K' V+ i( d! Y
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb( N% N- v. Y. ]  E' p# q' u
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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