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[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇$ R5 v8 ?$ `0 F- J% |! a' ]
              (1)天然來源:紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
8 Y+ M; |4 V( d6 k& E5.39.217.77:8898              (2)療效:增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進, J( D0 p# ~3 r8 Y
                          新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。5.39.217.77:8898* k& e8 _" l. K* ]; ]- O* i0 d/ K
          ◎鎂% F9 E8 P& l: l% Z) f) k& J9 U. r
              (1)天然來源:無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。公仔箱論壇* q9 n- m1 Q2 i( E) R
              (2)療效:多種酵素功能,預防心臟病、糖尿病,降低膽固醇,
$ |+ F& Z* g$ d+ m3 t$ s( f$ E+ e5.39.217.77:8898                          預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。9 g) _" A7 m. j* Q
          ◎鋅
2 L+ `; e% g3 F9 |) o5.39.217.77:8898              (1)天然來源:麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
' O* H) u/ `/ j2 Z; o+ Ntvb now,tvbnow,bttvb              (2)療效:降低膽固醇、動脈硬化,預防支氣管癌、前列腺癌,
  G4 i. z0 D; ]7 h, K0 {* ytvb now,tvbnow,bttvb                          健腦,加強骨骼發育、灼傷癒合等。
* j; q5 g/ t! }' W  X" i          ◎錳
+ F9 m- i/ F2 [8 J7 {              (1)天然來源:堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
$ s8 F8 t1 h/ v! j* u. V8 Y              (2)療效:防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- a9 m& ]1 X' y! ]3 C
                          骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。  a  q) L! h. v! z" T
          ◎鉀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( p9 E. f! N2 s$ C6 I
              (1)天然來源:柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。公仔箱論壇  \" C0 p1 _' g9 ^5 f' N8 e7 N
              (2)療效:維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
& Y. b; N' u2 Q4 m- i          ◎碘
  o- x& J5 h2 M9 ?' T公仔箱論壇              (1)天然來源:海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
) O: p% N; s0 qtvb now,tvbnow,bttvb              (2)療效:維護甲狀腺功能,促進腦細胞再生,防止甲狀腺癌,tvb now,tvbnow,bttvb& E4 U4 L) u; D2 x3 E
                          預防性能力減退、甲狀腺腫等。
( N9 l' x4 E: H) c$ P5.39.217.77:8898          ◎鉻
5 l# b0 I; Y. s* N, X0 V9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (1)天然來源:玉米、麥穀類。
$ {8 x' Z/ _" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (2)療效:防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
4 x( S' E+ A1 F  Z8 |' |2 t公仔箱論壇          ◎硒6 y6 s9 w3 b* u/ c0 j/ R
                (1)天然來源:麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。5.39.217.77:88980 E0 }# ~% p% v* A
                (2)療效:增強疾病抵抗力,使抗體增加30倍,預防感冒。
0 q, S0 P5 _- ~' J7 D% Q  Mtvb now,tvbnow,bttvb          ◎維他命A
& w9 s- y! e3 W9 a  g                (1)天然來源:紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
. \$ f/ p% i# ^4 Utvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇% L& K& j7 @1 G) V; q0 O+ W
                          、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。5.39.217.77:8898( y& i/ X9 \% O; u" d. o7 d
          ◎維他命E
& q! @! i; @! \0 u9 z公仔箱論壇                (1)天然來源:全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
+ {/ t! q2 x% _" `5 c* b$ ctvb now,tvbnow,bttvb                        、花椰菜。
; A! [- Z, G7 j5 G3 z/ o( Dtvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:活化細胞,防癌,預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
, L' h8 ]. J1 J5.39.217.77:8898                          心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
- R; u; p: F) w; ]# Y. x4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎維他命D. k6 h* ?! M  O
                (1)天然來源:各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x% d- |5 V$ A2 G. M, i1 `
                (2)療效:健全骨骼、牙齒,維護神經
: `  G2 k/ I; Jtvb now,tvbnow,bttvb                          及心臟功能,預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。2 i# @# _7 k$ @( b
          ◎維他命C
+ \  W! c4 j+ z' ~9 O                (1)天然來源:柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
7 z" ?, K9 E1 `/ [; B: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                          馬鈴薯、生菜等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& Z: ^( Y( B' O* d1 P
                (2)療效:促進血液循環,增加耐寒力,消除疲勞,改善白血球機能,
. V4 q/ }+ K6 O" e' i( ]8 L( ]tvb now,tvbnow,bttvb                          增強免疫力,預防壞血病、骨折、牙齦出血等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- A$ m0 A; z! p% u8 k
          ◎抗壞血酸
2 W0 D2 b3 Q* L' h' _' a公仔箱論壇                (1)天然來源:玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 @. B& Y' }* [! v( {
                (2)療效:降低膽固醇,預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏5.39.217.77:88980 Q; V7 v: l) g+ Y
                          美容,抗老強身。, S$ m" H% w8 e5 f
          ◎維他命B1tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 L, F, `+ o. j( _
                (1)天然來源:麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。2 e/ ~5 `8 N9 i* S$ `% i2 a
                (2)療效:強健腦細胞,維持身體各組織功能,預防疲勞、失眠、胃酸% D) `/ g) f3 ~8 M# C& N
                          、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。$ b: g" Y4 a3 z4 Y! T1 L0 D& m
          ◎維他命B69 h7 E6 l, R: w8 t1 K; T& }, W
                (1)天然來源:麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。- X- i1 h, E) ]1 X+ q* N% R
                (2)療效:幫助嬰兒腦細胞組織,預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐: r7 |7 f  n. [! K5 V. ?( z& m+ `
                        、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb! I' Z7 d- z0 d+ ~; L
          ◎維他命B2
8 i& M* t' H+ V2 Q2 b2 v4 O公仔箱論壇                (1)天然來源:燕麥、穀類、綠色蔬果類。
+ d2 q$ J  X- M2 {  e) K                (2)療效:促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防口乾舌燥5.39.217.77:8898% f9 X/ l1 E: x* _* l* P8 ]
                        、消化不良、神經緊張、視力減退等。
" k8 L7 N$ g& h$ g          ◎鈣公仔箱論壇2 P% v* j* f  j  }, l4 b5 E% P
                (1)天然來源:花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 c; Z  X' S% y# \: k
                (2)療效:促進骨骼、牙齒強壯,防止老化、失眠,治療便秘、神經痛。公仔箱論壇1 G3 e8 A9 I5 v. b" \
          ◎維他命H
5 s8 j6 R# O# A3 D1 z                (1) 天然來源:堅果類、糙米類、乳品等。公仔箱論壇5 \/ U  i) a' x( N) d( Q( o1 [  r
                (2)功能:產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防感冒、公仔箱論壇% F$ j8 B0 N# [" Y% i
                          口臭、增加身體抵抗力等。5.39.217.77:8898+ s) k% ]5 p! p
          ◎維他命B類複合體
: J% n& p" H/ f8 ?7 H* Q2 J4 g* Vtvb now,tvbnow,bttvb                (1)天然來源:米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
, T' U4 a, z  P! d, a                (2)療效:抗體、精力的來源,預防疲勞、過敏,增加熱和能,幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb- U) a# D) |6 n4 ]1 }
                          ,攝取食物營養。
5 K8 e6 `1 f' H9 t- `( z) B. |tvb now,tvbnow,bttvb          ◎泛酸B5
3 \8 t% V) ~& Y; H- Y                (1)天然來源:全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。5 M1 _9 W: m/ _& E4 _. A5 b# k" w& d
                (2)療效:預防衰老,恢復肌肉彈性,滋潤皮膚,靈活筋骨,恢復疲勞。
9 x; R+ @; n9 }6 ~          ◎葉綠素
$ z, s$ F# Z( K2 i  l$ A. l                (1)天然來源:大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。! C6 d# X' Y4 o4 t' c8 x+ p
                (2)療效:精力、活力的來源,造血成份的營養素。
0 M! u. T7 j5 _& h  |, F  c5.39.217.77:8898          ◎菸酸胺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, n3 @0 _: b, |
                (1)天然來源:麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。0 ~2 ^( \4 I. v! \/ |5 Y* y; ]7 D
                (2)療效:降低血膽脂醇,預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q# a7 K# j& A" o; @- N. ]( k
                        、酒精中毒。
6 R6 P' _/ z% z          ◎維他命B3(又名菸草酸)5.39.217.77:8898( Z  Y2 a+ J, O* j: p6 e
                (1)天然來源:全麥類、燕麥、花生、酪梨等。" V/ Y0 n5 E. i' }* V# K
                (2)療效:維護消化系統,活化細胞營養素,防止記憶力減退,消除疲勞
7 R& T0 [% w3 g5 a5.39.217.77:8898                        ,預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
5 X, B1 J4 Q) N6 a* t, s3 Z/ Y5.39.217.77:8898          ◎葉酸tvb now,tvbnow,bttvb4 t. p, J+ ]. v0 A' B8 s- w
                (1)天然來源:綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
6 G0 J* K* P- ]& I! Y5 @5.39.217.77:8898                (2)療效:預防老化、貧血、精神分裂,防止灰髮、失眠、記憶減退等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. Q+ g2 J" K8 O) `8 i3 j, ]
          ◎鐵質公仔箱論壇7 ]1 d$ q3 X! a3 |% f. M+ T1 \
                (1)天然來源:桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。( m! H1 T  g: i5 K' V+ i( d! Y
                (2)療效:防止肝硬化、貧血症、皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb( N% N- v. Y. ]  E' p# q' u
          ◎胱胺酸
0 m" i1 F4 S& u) d6 G( W! k5.39.217.77:8898                (1)天然來源:組成蛋白質之28種胺酸之一,存在於各種天然植物中。
4 I* _' e0 a" f1 C                (2)療效:防止腎臟炎、 膀胱炎、內分泌不平衡。
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