【材料】
+ u6 I9 I' K4 d' J1 o9 M5 G' M5.39.217.77:8898草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
' R+ Z: G1 O# b+ O W; o- R9 K: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醬汁】
% p( x+ z7 e) G) G4 u1 c9 i公仔箱論壇原味優格1/2杯、草莓2個公仔箱論壇. G* S4 B$ p, v% x2 ? }
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
) \# o! A5 o' | RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
0 w* T3 C! j- x" ~tvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
# W3 j* c8 D4 y8 Z公仔箱論壇2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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. r: k& c }6 S$ l% f1 z優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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