人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ C9 ~ N! |! F1 g5 q+ F
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記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。5.39.217.77:88981 s' I/ Q( _: H2 }" o. v
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ f0 v! \) N5 T/ H
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教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」公仔箱論壇. ?& `! [2 o) a* n8 @2 Z; I
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。公仔箱論壇' {' b2 W/ \" x0 L& M. f0 _4 q
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天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。$ ^9 X2 K. c: |: ], O4 Z
& O2 I6 @& h6 x4 @, v 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ i: @+ m2 u+ y* r4 G
( `1 }, R8 o2 a! e/ P5.39.217.77:8898 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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! J0 R. j* S8 ^) m# k& @tvb now,tvbnow,bttvb 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？5.39.217.77:8898) X& s; t9 S! i( d
$ D3 W7 P7 ]( a7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？# M7 n9 Y; i( n" v; c1 H
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這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
# _2 ?) E* ?5 P7 G. M/ K' T5.39.217.77:8898 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。' h- G' F* I# q, a' ?
: Q/ e' S: f8 R* P, D5.39.217.77:8898 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。公仔箱論壇7 I3 }7 v5 g) ]. U Z
( u7 c' B4 I" v* j; k- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……公仔箱論壇% R2 ^" z. N+ B8 F- M7 Y6 j( G
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有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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' F. X- |3 e; C& E- w0 }7 i 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 n; c8 r+ f( n4 T) i
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所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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