旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
! b& U4 N3 l r* q% c. q" ]( Utvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
1 r* Q8 n3 k* I! `) A' `6 q" [- c 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇5 f% T6 k1 R$ ~8 D+ d7 s
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 W1 @9 ]' q
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇4 G+ U$ z1 Q$ ]$ A" m) ^
5.飯前廁後一定要洗手。
9 ]+ u c* D- w- T; i8 |5 B" g Ltvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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