旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
* ^ H* g- }! `" u8 o( d2 ] 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
$ H: Q, A9 r; g5 h" Qtvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 7 A* ~8 ~1 }* L% {& K, g) F6 w
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
" n* z% h2 E* w" |6 O; m$ ?5.39.217.77:8898 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇 l# H5 S: d, |- }% a
5.飯前廁後一定要洗手。
1 p* @# N! o# t/ k! w f Z! @6 O0 n公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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