旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ % W2 K6 U! L' a
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
+ S" O! a7 M9 s" V4 H; k* A* L3 b! ^5.39.217.77:8898 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
- t5 f& `- D* ?& t- N$ J$ x' p: x 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.77:8898( v! `9 t7 Q: ]7 f
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
* j z& x, o: V, L公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。
2 ]* k7 m0 G" @; i, \ 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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