 道場主人Kes親自教授瑜伽。. {7 l. M3 T3 \7 m2 A
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 （圖C）
( v v7 U8 L, @) v; t5 j: @ 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb9 v: z! _" i) g/ q
 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb' r3 A; r) q/ w" B
( R' l$ }4 R/ I! k' O/ a: ltvb now,tvbnow,bttvb瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中& g8 e) {4 Q$ p4 t) @
" T9 A- |/ [. h- ?& U9 S( e: b4 K公仔箱論壇- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z6 O6 l( f/ B5 T# {, [
! n- C8 w! Z$ t3 q" K1 K! G y) w5.39.217.77:8898帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
* W# O, K. H- A2 N$ J9 ]木屋退省練瑜伽
+ {8 Z+ e& M7 E- m* W; mtvb now,tvbnow,bttvb有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
6 J2 {9 M( l5 QRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
5 r8 Q. F2 |. I2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5.39.217.77:8898! ?8 s" p+ k; f
The Yoga Retreat
9 |- `9 Q, t wtvb now,tvbnow,bttvb地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
* b* I! ]0 m& ~4 H* M: Q: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand
9 H0 Z6 y9 i, M/ W9 t E收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）公仔箱論壇2 z' h$ `) K& y% p c8 t/ c
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
, C# |0 ~/ I6 g■淳樸漁村歎鮮魷% r9 ~5 m2 ]3 ^& Y2 E, \" M, Z
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
) E; N9 Q( h5 Z6 N5 ^6 x1 s& W. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
# _% L, u4 |- y8 t4 K! Y% [5.39.217.77:8898漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
: f, w! T5 }+ r8 ^9 O$ m) P: S4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村
: a: f' t$ F5 }( Ktvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
8 B8 y3 e, @& K* n( m7 S$ ^) BSurat Thani 84280, Thailand
& c- w( k! Z% J8 B0 D* M交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j5 U; K" W$ F
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
5 @2 l- N* y0 }4 v6 _/ b$ X2 Atvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
: m, V0 C/ w0 _8 [" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。5.39.217.77:8898/ T' Y, A' r4 a2 E+ |- N
瑪島（Koh Ma）
) z: ~0 d1 A$ M3 Q, q* {3 t" e5.39.217.77:8898交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
' o: Y5 |- c1 y2 K q2 i■出沒注意$ v9 n# n* y$ C% C3 ?+ u
必吃鬆軟豆腐堡
" y" @* V" U, g6 c5.39.217.77:8898每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
) Q/ J; L6 |- b$ n! E7 L; d* P公仔箱論壇■旅遊錦囊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, U4 @, P- w+ m
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證. D: Y6 d; m' x. i, |/ ~
! _( p7 I8 @7 W k2 w當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇! {; J1 Z& E% H6 j9 \3 V
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
% y P+ o/ U5 M5 `/ |2 u0 n6 S9 Q5.39.217.77:8898(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5.39.217.77:88989 Y, f2 W! H3 q
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb: m J7 W& a7 Z! g' |6 R0 w g
島上交通﹕; y9 ~/ C' \6 E4 }( f5 J% t6 ?! R: t9 b
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
) ~ b& E2 t0 [, ]0 j4 {; Q- V3 Y* W[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
8 A7 p* V7 Z) h, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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