工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
2 S$ m- j7 f- v- [3 N6 Q公仔箱論壇 1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。公仔箱論壇6 l9 _; n- n* z7 t+ \
2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( S$ r5 \- T7 `0 n/ H
3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 R8 W% b$ _1 |7 s
4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
4 m: ]; z0 {( g7 k, I" V0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
! K9 \; k- w' O/ R4 i* mtvb now,tvbnow,bttvb 6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。公仔箱論壇( W) o8 S/ L6 H: x5 s* {
7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
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