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鮭魚 100公克6 G; v- d* ~! W8 M) k
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洋蔥末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ f" Q( n% o( o% J, g
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青蔥末 2公克5.39.217.77:88982 @6 g4 ]: a9 {- D1 `4 b. ? [
+ l) `, d/ b( R, b+ a' d9 S黑胡椒 1/4小匙3 W! |$ {; m2 Q8 w
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冷凍白飯 300公克5.39.217.77:8898: L+ b. |3 }# d: r, h& p# D" h# D
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海苔片 3片/ D7 f5 w7 M6 `
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8 {5 e9 u" p5 R# J1 A8 F6 d糖 1/2大匙
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7 v" v$ n# B% p5.39.217.77:8898【做 法】
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1.冷凍白飯以保鮮膜包起，放入電鍋內，外鍋放入1/2杯，蒸至白飯微溫。
U: F! i7 o- |$ z& r8 R8 r9 ^# p" Z公仔箱論壇2.將作法1的白飯，加入調味料混合拌勻備用。
6 y' W" E f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋以電磁爐加熱，放入鮭魚、洋蔥末、青蔥末和黑胡椒翻炒均勻備用。' o. v1 _/ M8 B3 x9 f o \" [2 u* ?
4.取適量的白飯，包入作法3的鮭魚內餡捏成三角形外觀，再包上海苔片即可。5.39.217.77:8898( v+ }0 v( b& H& ]
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發表於 2012-9-2 11:43 PM
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