1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb4 R5 z6 K+ D) m1 N1 i& r* F, N6 r
G$ _1 R$ F3 h9 ~7 W% L5.39.217.77:8898一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% T; j# ^0 |2 F
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9 V% T- Y" m& m# `+ G. D$ y2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3 u% b* `! T8 v; J5.39.217.77:88983.為自己做早餐0 Q6 l- d( K; R) x% u# w/ c
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: r/ j% p1 A4 W
$ N" T5 N: [. m: W0 X1 L公仔箱論壇4.洗個舒服的澡
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4 v- b8 r, }+ B, G: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。公仔箱論壇2 P R: M9 v, E$ f( n; @: _' q$ l5 B! x' q
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5.嚐嚐自己做的點心
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6 m. m7 M& [7 |' i; _0 y |7 r* Ptvb now,tvbnow,bttvb研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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2 E Q, A" v9 l$ L" @5.39.217.77:88986.做做家務tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 J# n( V5 E, {3 Y3 x' Q5 r- X* [: n
9 O9 {8 H5 B8 b8 k6 [; [$ D+ d5.39.217.77:8898廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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; S. ]8 t7 M% V) w* W, G5 \! U5.39.217.77:88987.遠離電視5.39.217.77:88988 p4 m$ u% l/ X. w1 ~
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書, D1 {5 S# \3 X
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！" ]9 V2 K$ r8 H0 m% J2 R
' ?7 q# H3 L/ Z公仔箱論壇10.買件禮物送自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u: D5 I& D6 L2 l
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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