1.音樂5.39.217.77:8898& K; e: y# s- z: D* g
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- _+ U0 ]! i+ n
3 \- A& [+ x' d2 U3 x8 |: A/ utvb now,tvbnow,bttvb穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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: I" s! c& F1 B/ r公仔箱論壇3.為自己做早餐
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# z2 V5 \, }6 G# J/ L; o% i/ P, s早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！5.39.217.77:8898* e( O- l" Z6 c7 V: V: Z" m
1 Z3 F( @ T/ ?1 {9 |5.39.217.77:88984.洗個舒服的澡
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) B5 |1 z9 z) r& B淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。: F- u8 ?" `; n; F( x( [- q6 {
; x; _# m; ^0 m1 k! d公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務! `" \: t4 Z! t8 P7 I
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb3 J# ~" N" z. \# F
- A3 B! \% O5 q7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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" G5 r) `. x2 J2 v! h% e公仔箱論壇8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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5 R0 Y1 g0 ~- v$ j1 B3 _9 s公仔箱論壇還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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4 j; ~8 I; b m9 R" `; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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