1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% R% q3 H4 x R: ?
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; ^% J @! ~: [5 |; d$ A& P2.床上伸展操5.39.217.77:8898) u z/ |0 x0 q7 G2 ]3 r
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐公仔箱論壇2 J3 p, v& J" U- g I+ b( R( x
) O# l) n- e) V0 s, H5.39.217.77:8898早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡
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' C3 k( U+ G9 a# k2 q0 ^4 w4 |淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
- C3 A7 C; Z. h9 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. @) h U, G( t8 \
5.嚐嚐自己做的點心
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- t+ D3 H+ x0 ~% t研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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) y5 _+ e9 o' k' \6.做做家務
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/ H% {6 N$ w& `; Otvb now,tvbnow,bttvb廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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/ q* L+ H) N' K; O" ^5.39.217.77:88987.遠離電視
7 W' i o) U8 d. L5 Z4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q' c, A3 L, B9 f) e5.39.217.77:8898研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb- S6 I! Z7 X* `6 @' B4 t# z3 P
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8.出門逛逛
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" s, X: y0 u) F4 }5.39.217.77:8898陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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. o9 o( j4 k+ }( i+ Jtvb now,tvbnow,bttvb9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！tvb now,tvbnow,bttvb, i& [+ l2 ?4 _8 s
+ M1 h1 W* h, b10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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