返回列表 回復 發帖
cmsim_06

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
1#
打印
tT
發表於 2007-12-12 02:08 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 一天睡七小時最健康

失眠對健康的損害眾所周知，不過睡的時間太長也未必是好事。醫學專家表示，人每天睡七小時最健康。 新華社報導，根據大陸「中華醫學會神經科分會」專家表示，如果一天總睡眠時間少於六小時，臨床上就被認為是失眠。睡眠時間太少，可能對人體健康造成一定損害。研究顯示，八到九成的失眠患者伴有其他疾病，其中包括心臟病、高血壓、糖尿病、中風等。不過睡眠時間過長也不利於健康，有時睡九小時可能比睡六小時的負作用還大，也一樣會增加糖尿病、冠心病的發生機率，而七小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

ppt234

初級武將

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
2#
發表於 2007-12-12 02:09 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
oh..really..
+ C7 m$ L. X/ L: v- h8 D; n2 }+ R公仔箱論壇so i think i should start sleeping less from now on..LOL
回復 引用

TOP

kingjames

將軍

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11
3#
發表於 2007-12-12 02:13 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks for share# \* s$ x  ~% m& f, z
5.39.217.77:8898, \. O6 D+ [2 T! _$ s7 g4 ?
:onion31:
洛杉磯湖人俱樂部 / 如果人間有未來，一定是綠色的。
回復 引用

TOP

返回列表