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【材 料】
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7 g7 \3 i1 K8 R; K$ s4 f6 E0 b1 U排骨 250公克
5 L' u- |( f8 @: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?" ` X9 `# t蒜頭 3顆5 L% ~- b1 p5 M% B4 c
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( u; O; m4 @$ ]
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醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克公仔箱論壇, Y7 d' V( Z5 {% S$ W$ h) C
" r4 Z+ z8 F! C4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 Z! r3 ]$ }9 H d' i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ v( K! {8 q) u
牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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7 S9 a3 ]2 s. m" v5.39.217.77:8898【做 法】公仔箱論壇# m7 V- ^5 v; y q2 B; r
& w+ [2 k; w; v0 K7 ? l2 O1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( A3 F, a/ a0 v9 i
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
" B# [" H. W: d: i6 M2 [* k' {3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
7 p3 K! e; A! U) |5 b' B3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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