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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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" y- _, p0 i) h7 v' I6 ztvb now,tvbnow,bttvb以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末& k+ O' } e1 O
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。公仔箱論壇) Y* Z; T/ Y3 m, E- M' q7 g% M
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。# c: q( }7 J( M+ o( o U+ Z3 K
3 @" i7 @# t2 [5 R6 Utvb now,tvbnow,bttvb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 v1 L4 z* B+ h/ q- {
# M/ D, r& J. G7 d! @- `. V5.39.217.77:8898过程：
, n. A4 x1 G' u" X6 `* O* X公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。公仔箱論壇" W. i! D4 I7 d4 B- j1 I
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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4 s( O( _1 o3 w2 E, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l5 l. E1 P M& E" O0 Z4 I3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。4 Q/ ?: W4 ?: F
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有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. w1 S W# s9 s! [5 D0 g" w# S
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
/ P! R8 B }7 ^( Q+ F青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。公仔箱論壇1 O/ m3 ~& ?. I% B0 z1 E0 L
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。5.39.217.77:8898, c: T) L7 G B1 i
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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