[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

公仔箱論壇; l ~( C8 Q$ c9 N$ g9 @% D
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77:88983 W# I$ E6 }/ c% o( d
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。) b% ]4 K: q, u' \

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~公仔箱論壇7 H5 Q1 Z4 J9 Z5 I8 A$ |# U

过程：* D M4 J2 B3 r
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' q( \5 [- X
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J! u$ U$ t8 f/ z

tvb now,tvbnow,bttvb3 m& \ V5 U* P+ T: T( [/ y8 E. g

3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
tvb now,tvbnow,bttvb# k1 k) t4 O% m2 Y* A& t7 V
4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。

tvb now,tvbnow,bttvb U$ h. q! g4 c3 K8 y7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ j/ R4 T* d& ~& t5 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ }) L! E& P8 |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[

有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。5.39.217.77:8898. r& m1 H2 O: g1 Q7 ~9 k) n
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。公仔箱論壇' G2 m- J' }3 Q1 D: z( W
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

yicno