本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 公仔箱論壇% q- K2 @5 o4 R: m6 F: e
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健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
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3 ~& P+ N% ?$ O! l1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) Q3 Z E$ p2 k$ P0 k0 G& L
4 Q# }3 G1 ^, ], V* G$ j) Mtvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導# I( p( T4 B# O: y) N& O) i: h
: n' m; m: j+ v7 l公仔箱論壇秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。5.39.217.77:8898' x: ^. Z3 n* a z
Z2 _$ ^9 j/ s p百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ l' N s9 v+ d! S; D) d- ]* `1 K
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ q- p( X/ ]9 v
! v5 V' C* P# D9 y4 A( s' Y7 F, f推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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0 R1 R6 x: t& v( h6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子
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" q1 z5 T4 G4 I, n: Z+ Q有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。公仔箱論壇: i! {3 r3 \7 n% w2 g' P
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推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" U" p3 n- y9 ]& z
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銀耳
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2 b; V) J- D0 O- o公仔箱論壇可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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7 ~% c5 s# m. d" k# j5 g# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。: U) j; O% o' N8 I; t
; x6 h% f8 I( U1 V4 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y% r p5 x! {( i
秋梨公仔箱論壇2 c5 C5 n+ m( s/ b7 e
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被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。8 G U; R- `. `5 E2 n4 i
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。1 N" N8 i) M. T7 F5 y
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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