本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( G! W' r3 _
tvb now,tvbnow,bttvb. C: Z" e* Z L# |- y* T* ?
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天公仔箱論壇: G/ b8 M/ x) ]
( K2 ]# N$ d) F) o公仔箱論壇NOWnews.com 今日新聞網" b% y7 H# h+ p4 u
5.39.217.77:8898% [0 `' c: x( Y% v, x+ e" T/ @
5.39.217.77:88988 e* Q& f- ]! @' Z
公仔箱論壇5 H- n, A$ X) H6 ]+ F4 d
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 9 y! g% y1 ?$ j4 l
5.39.217.77:88989 v4 r% F' f0 I- ]+ M4 Z9 Y
大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇3 R1 k. R' q1 ^( Q: e; N: @
5.39.217.77:88985 _' r1 T6 e7 L: [2 b5 {) \3 C( [! Q0 E
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。5.39.217.77:8898( I8 q) q3 L" s b7 o& ~) `! h
9 V* G$ }+ v8 e6 i) Q( F; P5.39.217.77:8898百合
7 K3 U% Q! u, e; f7 o& J5.39.217.77:8898
2 V ^4 W& O- c& i; W P+ Ftvb now,tvbnow,bttvb味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。5.39.217.77:8898# a; `, e& D8 J: z1 \8 B% d* N$ G! o
/ C# \, |1 U6 w/ f' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。2 \+ C) X8 z' u3 \5 p$ J8 _
* ]3 L4 c1 o; ]7 j, y1 k9 B
7 N3 D7 ]! D7 v- [; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' |. j& c7 y7 l; r$ E
公仔箱論壇0 q% u6 j4 O$ n
蓮子
/ E8 G, f- N/ \6 f5 d; I5 z- s+ c0 b7 E6 h
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
H1 g6 G9 K! G- K3 k) s公仔箱論壇# u( `( c: v; N' p+ b" [+ Q) r, M3 ?
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
; z; a3 A6 ]& p6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y, x5 D! N7 Y8 p公仔箱論壇
, R% M. L0 l) L; W
" _. B _* G/ ~/ O4 Btvb now,tvbnow,bttvb銀耳
' w2 Y6 V8 J" ?; L1 D5.39.217.77:8898& \& x5 p4 U/ T; z! N' @& R
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
, j) k* m& {- |# }& m! @公仔箱論壇
# }) B* u. R) _1 W6 dtvb now,tvbnow,bttvb薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。/ ]3 B" _9 `' B( H% }% ~& B V2 K
& t/ g$ P: u( C% L% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. e# \/ G* h9 ?- }# _
秋梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' ]2 Q$ h+ I
; k, W, L0 b7 j& }2 _% G5 d
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。公仔箱論壇 S9 _3 T$ E% ~# U. o& M
, b, ?# X5 x" T7 Z/ _推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
' q. G* M; y; e' Z3 ]+ Y* k0 a |
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 