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健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天) m* B$ J s) B' D& ~4 x& a! J
- l3 d5 w- D6 }, B3 c% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NOWnews.com 今日新聞網5.39.217.77:88986 e7 E% X4 |0 j% Z: o/ q8 q& D3 s
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}' L! O/ }( D2 n0 s6 @6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 $ F( n7 o" I8 z: \
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. h8 A2 R0 ^9 xtvb now,tvbnow,bttvb秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 ]3 }* `9 V! h4 [% W; r! O
# Q6 V* [7 N, V8 y4 z& u8 K5.39.217.77:8898推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) o" t3 V; w7 w5 Y# F ^. x
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6 B5 Z# y' [& v; g9 v$ R. s3 g有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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( J1 l* ~0 S0 G, S# [( ~公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
$ x, E4 i5 I7 [3 Q: o1 {0 S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t$ @/ B! H1 o5 b
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銀耳# k( c& x \; E" m; f
, r4 a( L$ Z' p1 K, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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4 P# G4 w3 h% d8 K" I1 x# Ctvb now,tvbnow,bttvb薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, A# E2 N, _$ T1 ~7 }
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' g) m# T l2 a2 g* v公仔箱論壇秋梨- U2 \2 c6 u0 R! @/ U6 m& i" P! h
, T7 J& O9 \ \# \- i5 t# y" }' D. Q公仔箱論壇被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。2 A$ S0 g5 o" h
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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