本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 公仔箱論壇1 N# O* f7 _7 J/ f: Q- F
" a1 \' b8 I0 [0 P* S- itvb now,tvbnow,bttvb健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天5.39.217.77:8898% X, X9 r4 J8 r% A* X
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+ i+ K! E2 K: ~; v, ? 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m. U2 | q9 o' E7 h4 l
# ^8 N# B4 _" O% x% A/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.77:8898) O' M6 N/ X: ^: l% J% L
4 i! S' P* j M, j# r: l% Atvb now,tvbnow,bttvb秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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$ U0 Z6 Z2 K/ j2 A) C+ B味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
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' x1 k7 s, u Z, o% A公仔箱論壇推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。: q1 c5 b. V G% Y* o% A
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- ]0 E/ n% \+ h8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。tvb now,tvbnow,bttvb5 o1 J1 S: K, L: ~5 n% A) {9 k
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推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 W- C- I' I$ F* q# _0 p1 N4 X
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。5.39.217.77:8898) \$ L7 E/ A( l7 I2 c
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薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
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: r, {6 @9 C- T4 o秋梨公仔箱論壇$ u7 s: R q% ^9 K
0 S1 p: l7 j5 S: f8 H" X, f, {# b% S8 Y被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。" @1 V4 M" W# l
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。5.39.217.77:88982 M! u" ]1 r! y5 ~) |7 T
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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