如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ # O8 `1 U- q& z9 C. H
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。3 u3 I/ S0 p1 ^. n& D9 h" z1 W
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
; x& ]7 a, g. Otvb now,tvbnow,bttvb 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
6 R, A% j- W5 Q$ s" d 4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。# x8 T$ |- X6 I3 q5 s! H
5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇. b j+ I+ P7 p. O/ J
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
# @: H" d+ i3 @, itvb now,tvbnow,bttvb 觀看舒張壓：公仔箱論壇/ [+ i- p+ r$ f5 B I/ |2 v
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇' l; p" h1 L6 H, V0 O, l6 |
2.105~119 mmHg 建議治療。2 s2 O+ ?/ \: C+ G$ i, t! x
3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; V$ Y* E; B; N1 x* T" \
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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