如果你或家人患有高血壓,平時生活作息要多注意,才不會讓病情嚴重化喔! 5.39.217.77:88987 l2 \ `3 G. b& N& l9 X
1.定期量血壓、看醫生,服藥量穩定,不能自行檢找藥量。
3 i/ \1 N! u, a# a7 h) m: R 2.低鹽飲食,鹽量減少為原來的一半。8 O& ?4 l9 i9 k- ^' |
3.減少高脂肪食物的攝取,使用沙拉油烹調。公仔箱論壇. \7 w9 }0 G( H7 m; q
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。8 @0 ]* u2 Q& P& Q, ]
5.放鬆心情、保持愉快。
1 D5 Y: \* n% A: e. B0 gtvb now,tvbnow,bttvb 平時多注意自己是否有高血壓的症狀,趁早治療才安全。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ I' a0 x% }$ s
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1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
3 s* r7 E) \4 N- P; D 2.105~119 mmHg 建議治療。
" F7 O6 \9 E8 |) {' c; }* i 3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 W5 _* l$ _8 y" O0 u' t
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |