1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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% K% w% v. H& a4 @% _! G" A I8 K3 C 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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6 h- k" X# i5 i5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
# x0 L0 J4 X3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ Q, q& h; D- b/ _- G" x" ~+ `9 I" U
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb. p# M; Y7 @; w% [) a& u5 h% b2 l! n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多4 G @! I! ~0 x" o R' ]
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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5 w" y' a1 }" H4 ~- L M- \5.39.217.77:8898 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ d# K% y& @! f) {+ X- w
0 W4 n% _4 x1 m0 ^* ], ^8 [7 a 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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1 x, G- F8 [/ u* Q+ ~6 b9 jtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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! Y4 n8 R, T1 a+ \# m5.39.217.77:8898 13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' l) r- k: B: {/ h5 r1 y
; V$ t* E' d- q1 F9 P, y! \ 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来2 q. q) o" u1 g% b( Z: W
" C1 Z. y0 x* j% d. A4 k 15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" O7 y' U; P* S N
3 q7 s* a1 y, ?0 { 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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: C. d3 Y' i$ y( _" T* \8 \ 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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" J* G3 U9 f: j) q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇' }: b7 O. \3 T2 {8 r; x' L( u7 w
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! N! _0 L$ w' n0 t1 U& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 }" i. }8 ?1 B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇) w6 U0 Z9 ~- b2 E* k, V
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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% t& X; ]* i. T! @/ D- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: \: i. C; c+ Z* F' N. e
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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$ |& {$ a( }: Y0 c5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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- p7 f2 r3 A8 o+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 B2 _1 \8 {+ k+ @$ | N 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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4 s9 H b5 t RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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$ z' x2 O. s+ `! @6 N HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb' g' U7 r2 d$ m2 e; O/ C. q
+ S$ D# T2 ^8 {3 h8 t$ W$ @7 E, _ 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb7 d. p' f! x& k* C
0 }1 {# l: h M公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌# e5 s7 L2 c( S6 m' V2 ]
: `0 u/ a% [ r! s6 h4 U& ctvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性" ~% A0 R/ h* J _5 F9 G7 b0 L- A
# a9 K0 [ }5 _5.39.217.77:8898 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇# z) ^$ Z+ `+ N8 M2 [% H
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 a8 P: }% P7 a. z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 k# u1 v) S" _9 O, y; ]: C9 J
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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" b1 V; z6 { e3 \! j2 C 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb4 h- W) V* G2 g
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
3 Q( g! p9 @& H4 r# J9 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. {* `; G T1 ~) c% Y) m3 C/ }
43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:8898( O4 Y9 X0 b9 C' f5 y$ ]
0 W7 t3 O# \' J# n5 s" R 45、保持 轻松愉快的心情3 J5 w6 x; D, [ _/ t0 E- O5 r
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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