1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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( s& }' P% O& V8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 f0 ~2 {& O/ I5 T! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! S% T5 b6 V/ [3 O' i$ Z' m6 F, ?
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.77:8898+ j! x. ?% ]) D1 I
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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1 E/ N4 L, X* C6 e0 v. V" P公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖$ t0 i# }" x- c2 E( l1 Z! ?
, r, T' G* P7 q" \ 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇* b- n, t% z$ |, C. u
8 T& g1 V7 X9 R/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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: x3 V+ C- `& m9 \1 G 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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$ K7 Y1 w m4 o) _; q( X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛$ n) _3 l1 [# _' W1 h/ S* B! j
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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9 W8 U9 _4 ?# E3 r a! M" b5 l公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:8898% L* Q! i1 X; J1 a2 g
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃- J& j; c: k( Q3 |
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb/ _' t" c9 t. v' P8 R. s% O! o2 N7 R
" b8 E+ w& v) [tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点$ `2 [9 u) X O' o$ I8 k0 ~
% H1 Z; x3 O* R& Y# m9 ptvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 n( B# a3 N7 `" U, F! B6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ k, p0 G: T& k5 Z% p F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. g; ~8 ~7 ^3 ?( [6 ]8 Z& S
1 h+ L3 k+ ~4 ]; D$ ~, ` 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 K1 u: i% v& n3 @
+ v* ? j* e8 Q5.39.217.77:8898 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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- i$ G7 @ R0 u( K. G% z5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇- S# w+ R9 m- d, A6 D$ T# z2 I
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:88986 C; v* u! R. X) L
2 m w$ y! x/ i5 ?# p公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇, X" v, g$ P3 }5 y, C, P+ E
" z, V: n- Z% @1 `8 Z5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法8 Q3 ~; Y( S8 R( {1 p: @+ g
: {1 w6 r2 {% P4 H, G) p 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期, S, m$ B* e- j# [, f% N
" S5 P+ J* k+ w5 V- ^' S 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇8 q9 r# i) P0 M* k; ~* O
& t7 r. k5 d: Z 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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( ^+ u. M4 ]4 r& q. E4 ^. |3 U' ltvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌* s8 [, P( N. p" m6 e5 p+ \
. P# C& p) U0 G# h G; E) n. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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% a! d9 m/ _; M, j5 Z公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" x2 k8 i! u3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s! E$ @3 F# b8 J% n& o5 P5.39.217.77:8898 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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; s, @3 m7 b" k4 B) B1 {1 k! jtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.77:88989 G G4 F) `2 x! I! _' o% P$ @
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类1 H7 j5 W, H& C! Y8 R# p
& ^3 n3 |6 [6 k3 |! A5 k% w$ T 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77:88983 M8 _0 @3 k: E" X. U
% T$ m1 |. S8 d1 n 43、维持理想体重. 不过胖
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: P6 L, i1 o8 w$ e( L 44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb( c! A$ n! n" q, x! n! H8 Y
1 k1 F! ?; ?3 q3 L0 etvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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