如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP
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第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE; O& y7 p0 x+ h* a+ \% ]! A$ _* \
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第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE
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第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE1 f' B' L) Z+ M4 K, j( F# z
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第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS
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第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES
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第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEX公仔箱論壇3 m# q0 ] k* t$ u
7 o* B/ M4 n. t$ n* t" X 第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESStvb now,tvbnow,bttvb! V) ?9 s* o' J) ]7 |
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第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND公仔箱論壇6 ?1 m2 n+ _( g" L
+ f9 t( } I+ xtvb now,tvbnow,bttvb 第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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. w# Q& F0 o0 u aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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