人生的追求与享受不外有两个;一个是物质的,一个是精神的。物质上的追求最主要就是健康。应该说:全部衣食住行等物质的享受其主要目的都是为了有一个健康的身体。吃的好,睡的香,身体棒,才有可能,有资格去追求事业、去享受亲情、友情、爱情的快乐。才有可能去旅游;去欣赏山川大河的自然美,去凭吊英雄伟人,欣赏历史文化,人文景观的美。才有可能去行万里路,破万卷书,享受人生的美。人们常说:人的生命是最重要的。而我认为:健康的生命,有质量的生活,才是最重要的。我宁肯少活几年,也要过健康的生命,有质量的生活。5.39.217.77:8898" Y8 ^- n8 a7 x5 S) K& Z! x6 H
5 D* [9 x, ?0 E/ s公仔箱論壇 有位名人如是说:“健康与真实是人性的基本要素,否则,所谓人性,就是虚假、扭曲和残缺。那不是我们要着力所发掘的东西。”所以,追求健康应是人生最重要的任务之一,是干一切事业、实现一切梦想的基础,也是我们好好活着,生存与生活的基础。我们一生一世都离不开这个基础。我们必须有目的的,有计划的去追求健康,打好这个基础,维护好这个基础。公仔箱論壇7 A* v6 K0 A+ x4 s4 }) `: b
! \8 O& J$ M) u7 k7 o! Q, c o' ]tvb now,tvbnow,bttvb 那么,人们怎样才能去追求健康呢?首先,我们必须认识自己,剖析自己:我们已不在年轻,生命的活力、体力与各器官能力已被岁月无情地透析了一大半,加之人生艰难,各种工作压力、困难、生活挫折与病痛的危害、打折,我们的身体还有多少健康,多少活力。我们也要常跟自己对对话,算算帐。我们欠帐太多,我们以前工作太忙,对自己太任性,太随意,太不关照支承自己一生的身体与健康。我们需要恢复元气,休生养息。为了仅存的那部分人生的精彩与快乐,我们定要加倍珍惜自己的身体,注重健康。5.39.217.77:8898& Q! g G2 a" f, ?, M
% O" |$ ]$ L, }- w) b6 {; A 认识了自己的身体,首先就应该明白;心理上致病是当前危害健康的大敌。要下决心调整、控制自己的心理。改变自己急躁、失望、紧张、愤怒等不良情绪。经常保持心胸坦荡,精神愉快。经常保持有事做,有希望,有追求。有追求有希望的人生,才是精彩快乐的人生,才是有活力、青春永驻的人生。公仔箱論壇. {+ F; l" K7 |2 F
- H2 ^: N; w- b$ X8 c1 O 生活要有规律,人是要讲生物钟的;吃饭、睡觉、学习、工作、上网、娱乐休闲等都应当有规律,有节奏。通风安全,注意冷暖,及时加减衣服,按时睡觉,按时起床,养成好习惯。保健专家说;“疾病是对不良习惯的惩罚”。为了健康,为了不生病,少受疾病的惩罚,我们对自己负起责任,克己服理,控制自己,养成生活好习惯。
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. d5 d: J& _! A* W3 i/ h公仔箱論壇生命在于运动,这句锻炼的名言,应当时刻记在心中,融化在血液中。强化参加力所能及的体育锻炼,培养兴趣,养成习惯。
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休养生息,健康人生,也是人生所追求、所希望的一个永远目标。要达到这个目标,我们就得不断努力,严格要求,作计划,作安排,作调整,逐渐养成习惯,收益终身。祝你健康,只是一句祝福的话,真正的健康,还得靠我们自己。 |