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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 5.39.217.77:88988 N+ \% E( x  D( w+ O4 A

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+ I6 r9 ?4 w* c& _- w0 [  ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、玄胡益母草煮鸡蛋: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 a: V* f# _8 R: u- E
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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  2、乌豆蛋酒汤:
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. J1 b( U* B$ u1 Q' E( e5 f& Stvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
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7 _8 x: \. M! m; E9 ^" P) _5.39.217.77:8898  3、姜艾薏苡仁粥: 公仔箱論壇, k0 I4 L' ]& \3 h7 ?

/ B9 q( t  a& @* X# C9 Q公仔箱論壇  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 ( N! ^/ ?# S" u" }
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  4、益母草香附汤:
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  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
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4 u; A8 @- `$ x3 L- ]1 O0 A  5、山楂桂枝红糖汤: 7 g+ b4 M. K& m8 S1 Z3 _8 I2 c

; s: r$ L+ Z& z, P% otvb now,tvbnow,bttvb  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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  6、姜枣红糖水:
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P8 ~1 R, k. b' D4 J+ V
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  7、姜枣花椒汤: $ I6 ^% |/ K# K3 c' ?

% R7 K- f; @% a# b; f: d6 T  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& _' S3 Q- [9 T$ A/ y
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# ^) G2 {3 a7 z0 f* C8 otvb now,tvbnow,bttvb 8、韭汁红糖饮:
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( b  t$ m: T: l. gtvb now,tvbnow,bttvb  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* Q' t0 R; T' s9 O, q( @" _

( \4 A  D" y+ I5 g. w- d  9、山楂酒: $ F7 n! b  L" P1 C. W5 J2 g

; Q% `, O" w1 f  d# h公仔箱論壇  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 公仔箱論壇8 ^: ]+ ^+ N' Q: K$ S6 n

% b" i6 U" c5 M7 E* H( P  10、山楂葵子红糖汤: ) }" L- [" X5 ^

- n; c' w8 w1 m" Z4 ?1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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6 n* O" r4 C) I. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、月季花茶: tvb now,tvbnow,bttvb# w/ a. `# Z) |
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 5.39.217.77:8898& c0 e1 j# E8 r/ s4 m

4 L. Y% k7 i1 H8 l$ l/ h1 N  12、红花酒: 公仔箱論壇! }: ]! C' L. R. r+ l

7 N3 P7 Q4 w' E4 Z/ \公仔箱論壇  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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