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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
! S% O/ X! B( B4 ~  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 Q2 f3 A" H6 k
 
& d3 U. p2 A' [ 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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+ Q0 u! u* m- o6 B  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 R8 Q; m( s  T5 }

6 m6 v; f' r$ N! A* h8 I' n5.39.217.77:8898  2、乌豆蛋酒汤:
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. P% C) R# K# y, Q4 K  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
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/ c2 u/ Y0 l  I/ q$ o! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、姜艾薏苡仁粥: % E7 x% w8 d8 c, k; b% ]3 a

# ?6 v( t9 J' c  s6 t, S" x公仔箱論壇  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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! j, I# q) v4 R7 X5 F  4、益母草香附汤:
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0 ?6 p  L1 i: N1 h3 p# {8 o1 v( {公仔箱論壇  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
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  5、山楂桂枝红糖汤:
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  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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/ l- S. q1 S" J/ e2 c, A  6、姜枣红糖水:
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: l' F. Z! @; ]6 Q& ^公仔箱論壇  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 * `( A  ]* f4 @, ~" R# I, D% \

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  7、姜枣花椒汤: 5 R& O1 k6 O- I- p+ Z
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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 8、韭汁红糖饮: 公仔箱論壇1 T% L, G* s; N. H3 O9 g$ l& V

1 |3 x6 l( I3 M! t0 ^% _9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
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1 L; e0 u( C7 K0 B  C! a* ^. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、山楂酒: 5.39.217.77:8898% ]) a0 O/ O! W" J/ e

3 U2 x4 O. z$ O- H% m  S( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 : S$ J1 f' {: w: U. ^* F
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  10、山楂葵子红糖汤: 5.39.217.77:8898$ K( }. j' R6 s+ h, A) J' K
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  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 公仔箱論壇! \( _2 E3 [# S0 R
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  11、月季花茶:
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8 ~- R3 J! b/ t( Q, f2 L  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! n. S4 H$ t: z+ z5 ~0 |8 U

  w' I) c0 k; z" P3 Q& ^7 d  12、红花酒: 5.39.217.77:8898! F+ J4 m1 Q) k4 {. f
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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