中國人無酒不成席的習俗,一個聚會挨著一個聚會,特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯,如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?如何才能不醉酒呢?
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4 p: l3 g- z- z, L4 _# m- }公仔箱論壇 1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 5.39.217.77:8898+ X- ~5 C2 I3 e
( x2 `. N1 L- g9 k, _& [- U 2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量; 7 E# m: H2 Z5 G
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3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
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4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
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4 J" F- ?7 ~, y, e9 A6 u GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒,以提高機體對乙醇的解毒能力;
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6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒;
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7.喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝髒的作用; 5 G2 Y+ D( p* V8 L
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8.疲倦時暫時別喝為宜;
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$ X4 r: \/ b! {5 N/ ?/ G' o公仔箱論壇 9.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
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6 @+ T/ T6 b. Q+ {公仔箱論壇 10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 公仔箱論壇! v- o7 s7 O( r( h
& _% w: F0 O3 f% R, {5 @0 w 解酒誤區
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( v o9 ^( y2 Z0 c 1.濃茶解酒
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9 B% x2 ^/ M# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
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2.酒後洗澡 5.39.217.77:8898 \0 k; I1 w2 s
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喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。 , V9 }# V. w. D z' ?; I
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解酒招數 , ]% ~- c+ X( n4 m, {
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1.吃水果
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$ D/ k* I, z) ^6 R" Y1 w 如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 ; u9 H8 S: T. f8 }+ U2 k
& W _" w5 u% M$ e9 @1 D' \ 2.吃饅頭
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$ v: d* T2 s; u9 U; a" t$ rtvb now,tvbnow,bttvb 很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。 |