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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

公仔箱論壇  [; h0 e8 U/ z/ N
原料:面筋 
/ i3 Z+ u+ w: R( E/ R, Z公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
- k' J+ o  i0 W- l公仔箱論壇
$ g2 y: U3 G1 v$ y5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb. J* y. f6 E6 J2 ?, S$ J
1.面筋切塊;
( L9 n+ ^% g4 }" i0 i& G* ^  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋冷油;4 t' F0 u8 y! Y
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
0 D' ]( [( q& B8 [9 |1 i% }" c4.加入面筋翻炒一下;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u' c8 P9 \4 `" C3 ^' C) B
5.加入醬油翻炒上色;
6 p2 P; ^. a/ F2 g( X- x$ L) P- gtvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁;
) b& a& A1 W: F& |/ x0 P5.39.217.77:88987.加水沒過面筋;5.39.217.77:88982 ^5 i- c. I! x, c0 x* v
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;5.39.217.77:88986 c& l0 k3 }& r, R: x8 e
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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