 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 g" d$ R- e
* N1 A" R/ G( H1 V- f材料：
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/ D, n# a7 f+ G. b) S" K" j$ S' Etvb now,tvbnow,bttvb 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。公仔箱論壇 z# e1 z8 I/ R2 ^: b" e" m e
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2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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0 `* Z1 K8 J7 V0 p2 O: v 3、蒜苗1根，辣椒1根。公仔箱論壇 O* E+ h8 [3 n+ a; R
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调味料：
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。( ~- g) T, g, K5 S# u
# j8 A% H$ {5 }tvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：公仔箱論壇+ R1 c* s/ l) G/ b7 K
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1、营养吸收不良者。tvb now,tvbnow,bttvb, B# F6 Y- n$ c, ~8 z
6 j7 F/ M2 w4 C- @' E公仔箱論壇 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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+ g5 W' C' ^% \1 N& o8 t/ V* \% B5.39.217.77:8898 健康小语：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W5 F! u3 H7 D2 [' w+ U7 d
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砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
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# M* V# l1 M- e, J# E7 k 具体作法如下：tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# v2 t' |! F
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1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。
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' F4 V( C& z& Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 f8 Y9 b7 E0 e, t
2、豆腐切成4×1厘米厚片。
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V5 g% v; j: @$ W, M( R6 e
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4、辣椒、蒜苗切寸段。
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6 K. v. n7 Y" s" `5 O, D, K公仔箱論壇 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 . P0 j7 L e# Q
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7 a( N% n% ^9 P6 K0 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 M. Q# D* C* d3 f* U9 W
6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 公仔箱論壇1 n+ G; b4 @$ G( R, [7 I
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! x+ M% K/ p V8 ^" }1 a5.39.217.77:8898 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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