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材料：公仔箱論壇8 _* k! q' N' `" @# o$ K" x
7 }$ ~; j) K. p/ c& M9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
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8 K9 G% G0 Y$ J) U& ^, I# f 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。5.39.217.77:8898* }2 I1 n1 ~' v! T9 Q7 f- z
$ d6 ~0 a! H5 h; n% f" s" Q 3、蒜苗1根，辣椒1根。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z) M+ t+ R, ~9 t
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调味料：
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
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1 } ^% l( I% |. N2 u4 @/ r9 wtvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：
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2 h& c G% p) ~ D1 t( W) y 1、营养吸收不良者。tvb now,tvbnow,bttvb& K$ K+ x' P7 E9 L
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2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。公仔箱論壇- _2 Z( z/ h$ ]" W3 D2 T2 @
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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9 l- Q% ^6 W2 D5 I9 Q5 I 健康小语：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" d, S. \: k$ K q% X) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d: b' i) V: _8 @! Y* {/ J, i g5 T
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。6 k, g( E, M9 |+ \, f) W; P
5 x2 M* L J" h3 \6 |- \ 具体作法如下：5.39.217.77:8898, X$ g! z6 v, k0 U& y" g& A- P: h
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9 c, F! {: T- f( O+ Z7 _2 ~ f9 D+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 公仔箱論壇: q" J& a; N3 I; C# ~! x3 v
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0 ^. `2 \9 _5 b$ P7 Q 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 5.39.217.77:88983 \$ @* Z/ P: A# m5 a: }
4 ?* d# B2 G, o. ?' Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 r/ N7 Z, {4 @
. |; E1 }3 W3 _3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 ; c! {" ?) J. V+ T' k
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* u: b) c1 v; Z. z7 k5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }3 |) H$ O' f$ E, Y公仔箱論壇 4、辣椒、蒜苗切寸段。
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; ^" H+ V/ y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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; ]; A4 c+ s6 y$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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