香煎菠菜餅5.39.217.77:88988 a' B! x# l p' B2 O) f. p! p
3 k# n* _5 T; C5 _( l( m- \2 F& utvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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: d& a, R+ Q9 H: \6 R- a公仔箱論壇 做法：; B( X) V U$ o) S" s
! ?2 m0 u+ c- n# ~ v1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.77:88986 g5 x: I% ?6 H: b. k
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。% d" a" a! f( ]! r Z) U# \1 R2 `
$ v3 u9 }; e0 U. D4 J2 |' g# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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- f# {7 q+ j$ S1 M9 e: D( v. F5.39.217.77:88985、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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8 Y& P; N- s' g& z; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 }& K6 h, A. N) C$ e
# P) \# S% M3 t9 Q5.39.217.77:8898 功效：消除面部水腫。
2 W6 q) ^- o: U5.39.217.77:8898清炒西蘭花5.39.217.77:8898. W0 R' Q7 o# P5 ~
7 T/ l- v1 ]' V! n6 ~* R* e9 ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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: E% _9 A. }" S/ E7 Etvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇7 y+ H& p, S1 Y+ K* K5 M
* r- j7 H1 }$ r公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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- M% _) ~4 M: z! A) I# j8 q) |2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 P" @ y6 l* ?7 U, ]4 M
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功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇2 X3 ?+ ?0 K7 V: H/ b
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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