香煎菠菜餅
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+ k; S3 s' y b4 g+ v/ Z. \2 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* O; S" t R, H; Y
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做法：公仔箱論壇5 T' w; v. t3 Q9 l4 C
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。$ b8 E5 X5 F* Y7 L/ S
" S; ^% L( F$ k8 ~6 U! S* }' X2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇6 G8 _; ^! r& ?+ i+ | @
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb0 C% B' I* `- K
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.77:88983 j0 G0 |+ x. n# a
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
& H# [1 l4 f) m. T; N6 K. K清炒西蘭花
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& {; h+ c$ p) l; }# n5 Q材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5.39.217.77:8898# J5 i# j7 G& v3 B& s, p4 W
) j% @* j% c1 R6 i" o. O. k( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ T m, K. g$ W
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。 n; d& j# X H& T1 d2 D( y
3 Y; U1 C0 n4 m$ z: M4 a! }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D2 z+ ^0 g. Z" s2 w( t! x- b
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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