香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇+ k; c# P% z7 d1 L8 A! ^1 E. h# B
; |8 }& }5 U& U1 n/ ?4 n2 ~" Wtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。" `5 Z8 T, l$ X0 P8 D4 C$ x
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ d( D& h8 w5 J% ^4 H
' Y/ `( M' r1 S: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。' e3 Q. {1 V I9 z& x1 O* [5 H8 X- J* c
" y: a1 |# R* U" Stvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb9 l& F S8 Z+ ^5 t" g d
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. N9 }/ y e% J. d, b L
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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8 E5 F8 l' J/ d1 ?* J公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 z, y) i$ D% i( G8 x# G l9 y
. `: Z7 k1 G% K4 d) f2 T. [5.39.217.77:88981、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 C& c, G. W9 d- c$ L
, W; A2 P# x# M) m4 C( v+ O, h( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。& C; |. t3 e$ ]8 o" q
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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