香煎菠菜餅
$ Q0 Q% C$ @' k, {/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 @: N+ |# k' p. D9 D
材料:菠菜,肉末,雞蛋,紅椒絲,香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 ]& i, Y" z) o, }, ]8 _* B6 H- |
4 v2 i6 l2 r' Z& J* w9 R8 { 做法:+ Q# W2 u1 a4 O! c0 B$ y
4 V( T* L' |! d公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
2 i r* i# a2 u公仔箱論壇
: Y0 x+ [+ {! J5 W+ c& h1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。
& X) n7 Q/ |9 x" o) l公仔箱論壇4 W, B( S8 Y, E2 {
3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸裡,拖上肉茸漿。
5 z# G) ~- y2 O公仔箱論壇公仔箱論壇+ c4 [, g+ _/ L7 X! J0 f0 U
4、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋裡煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃後,翻一面,再刷蛋黃,煎到蛋黃凝結就可以。
# x: G) ~& ^# J+ K0 e# d8 K& e) ~3 c, k* L6 Q/ A, U0 d: B7 I
5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
# f7 G' Q8 u! H3 U: N, ?公仔箱論壇+ p5 Y# ?& \- y0 C( z% l# S
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.77:8898; ]( P) n: u8 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ J! E; z* }. G0 }- N( v
功效:消除面部水腫。
' V* X3 o3 w b. C! ^清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 Y0 @/ Y' \; I6 l1 h0 u
公仔箱論壇- A( Q2 {# l9 e
材料:西蘭花,乾辣椒,花椒,鹽、味精各適量。公仔箱論壇; ]* q' n$ \9 B ^$ C, ?
5.39.217.77:88982 Q- w+ q# z2 V! ]6 v( f( k
做法:. S4 l8 o) @% m4 N7 B0 @+ Y2 m
7 c* S1 X, w! d
1、把西蘭花切成小朵,洗淨,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝乾待用;將乾辣椒去蒂,去籽,切成節。公仔箱論壇1 I8 B9 E4 l* T+ @7 U+ t2 s; }
* ]$ C' Z {0 _/ s+ Z+ P& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下乾辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。5.39.217.77:8898( ~0 o4 s7 K+ g' |' h/ P0 \
5.39.217.77:8898& b; i$ X' R6 f
功效:防皺,抗衰老。
' c2 F" r9 y$ Z. c8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血,這些食物都有著美容養顏的功效。 |