香煎菠菜餅
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- ?1 h" B+ ?5 u# E( Etvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。2 c' W. J' v- r" W' ^1 Y( P
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做法：
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: O" I( T2 k, N7 Ztvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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+ _6 N; ?: t6 Z( z, N8 w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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7 y' M* {4 K; `0 _7 e }. o4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb: _& m O8 t" I9 n- T8 |
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( A o. ~) W: r, S" ]1 Q
5 J( b) F; @) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 m% U5 a! X& r" S1 N
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功效：消除面部水腫。
/ Z- P9 b/ }$ v, _, [4 G3 A2 z公仔箱論壇清炒西蘭花4 T) ?% ~/ @& g
0 i2 \( h" {! q c9 m. b* }材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5.39.217.77:8898( M9 Q: V! T! o' V2 k6 X: ~% q
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做法：
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. l$ |( O7 }' Q- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。6 Q! D9 V: I4 A7 x
/ x" Y% s5 {5 Z b" A1 s+ Ftvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ L3 N& W9 u1 S' N' J
* ^0 t& \/ }$ z$ a, X+ P& qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
1 o4 r, R& x$ ^4 ^/ s& f) P) P( s5 o公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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