本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯
/ P3 Z$ `" S! t0 [) i2 x1 c9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I1 `( @; _! O% a E5.39.217.77:8898之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。
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* A2 M6 r& P- w3 r* ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：（二人份）
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! {& b+ V8 ?' A5 A! L) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁
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去皮雞脾肉 400gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" O f+ K7 i
洋蔥 半隻
5 D* M' x& [" n: Z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀 兩條5.39.217.77:8898* ?" p$ j, h) [) A4 X
蜜糖豆 小量 （可以不加）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y P+ Y# h M
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雞肉調味：; }" v0 C1 {# O
/ F% T$ s6 |" I& z6 A/ h公仔箱論壇雞粉 1茶匙公仔箱論壇& U: K+ ]4 a: a
豉油 1/2 茶匙
; v- M& l7 ?+ D$ O公仔箱論壇胡椒 1/8 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 A( f, _4 }0 I
糖 1/8 茶匙5.39.217.77:88983 Q) j3 C2 d# n: R2 Q
) W& s- G c* }; F* C/ V製法：
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5 a) l5 G! j* G, U* J! J公仔箱論壇1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒
6 i2 l. m/ b( ]3 o4 s3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘
/ p5 o: q0 D+ U) W6 Z* _3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成tvb now,tvbnow,bttvb$ x7 Z3 a' t& `" v
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小貼士：公仔箱論壇( @% ] k& v* ^* i6 m( T
公仔箱論壇, ^4 D" N4 i2 y* d& Y3 d9 [9 x
1） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: K" b' I, j
2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味0 S$ k; v q2 M' W8 o& S
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用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 ^' [( h; `
加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 ?; a3 Y9 h7 X
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發表於 2012-8-10 12:16 PM
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