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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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& x  z- q3 v9 G( l3 x) e 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
! Z0 _' {. J9 x但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* U% I# V- i' P

& U# H, P; J: F5 _/ M! t- ~ 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，9 ]7 L& o8 B# R# d& N5 g1 f
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
& E( S5 C9 P3 @0 s  @' xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 m) u) ~! x, {3 l3 v$ y8 i
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5.39.217.77:8898( X6 ]' _+ G3 m. l& S
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇3 m/ P3 P6 s3 H+ Q
5.39.217.77:8898& Y/ W! Y. _, X! K
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，8 {) S% H/ A" S4 n: H
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。. m* \$ J0 J  I. x0 U
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，( y( M; q8 [& \9 x4 n
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
( r8 J7 q2 o* j; x" x這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) B; T4 }5 W) g% n: |
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
' R( _& S! }2 W. ?* W. t( c$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
: e& H1 M# V* i8 M& b- p* x( B' f9 B而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，. [) M+ L4 A* n4 `, A0 E3 D
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
& _6 h0 B! p2 F4 d5.39.217.77:8898所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 ^. p, l: \0 b0 d
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
& [3 E0 q. i5 o/ G' X5 X公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* G/ q8 ?  ]* x+ c4 c6 u, ~
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5.39.217.77:8898, o$ @& `7 f% v" A
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B. P# ^: B; j" t, k3 q
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
% `8 p! i. N6 J& S' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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- _- N: K4 W, m3 O5 `) k: }7 B' @ 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
  E2 }7 c  J, ]& P3 z* h! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 [. Q  L# l6 x0 w7 S1 |
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。5.39.217.77:88988 f4 s5 @0 D( \4 G' t: ?" z
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }8 l& C+ A/ L6 E
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
' \+ [: k* B. M, W1 K2 l) s馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
0 L" N! S& f  Jtvb now,tvbnow,bttvb鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇0 o+ N& u) m. Y6 [; x) R1 q
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5.39.217.77:88985 y0 c. L* d# W! L5 N$ c& W$ ~
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb% ]  c1 B$ {! a' O% q, c& \5 ?

$ Q* p4 F& ]$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例
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+ F& c; Y# t/ K  qtvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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) E% o- Z9 T: q. z" R5.39.217.77:8898 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，0 u: |; i$ b6 a0 `/ _8 ~4 J0 b4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* F9 w: L2 v4 `2 ^7 A3 J2 D$ U
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），4 ^) Y) @8 N1 b$ \9 W
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黃豆三三一，1 Z7 p- U& C$ ~9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q  [  u- A2 q* d7 \: x( s
香蕉三八○，5.39.217.77:8898; L# o9 ?! Q, R2 a3 i# Q; ~7 U

! v% o3 N1 T3 q# |6 x 橘子二二一；
% x* l, W; c: R7 ~; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y. c- O; @5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 m+ f4 B, P5 l/ k( b
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，" c0 Y/ R0 z1 C% H
都在一以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" r, ~8 u' j/ e/ C+ x

: U/ h- M- f; q4 F& r: G 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，( k; Q9 Y7 u3 k$ Q7 a* w, z
必須攝取鉀，排斥鈉。) \' B, E5 h( C7 n9 |

# _$ x! a' f% [8 }- y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb' P8 F! p3 e* W6 e
就會立刻開始繁殖分裂。
4 G( a& J  g' J' P# X  Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 Q7 l4 Q+ y. H
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.77:8898: h( Q; ^7 e" ^" C
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
) x5 W; @+ ?0 u" G4 O* i& }4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。0 [& R! s" z1 x( z4 ~2 S2 _' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. y6 s) t3 ^' @& U  t/ e! R
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，+ b* f" x1 N+ `" V5 x" Q* d- Y
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 L) q: g$ j# f+ I
鉀和鈉比例是二：一，
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7 Q5 Z$ ]( r5 |, O( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
" s# L  J8 [* r$ s) R心臟病等越來越普遍了。
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4 U* X6 I+ x  r8 y% `5 t- F 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
# @; d; @- b0 a( a. v7 |公仔箱論壇大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
, B, J; \( D; u公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，1 r, A- X' x% ?1 Z( [4 u
食物的鉀鈉比例值得密切注意。5.39.217.77:8898; C' O6 L7 \% ~, a+ S- l& H

5 U2 i0 Q3 }% V" D% Y$ [tvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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5 G2 F/ d( |( @( i6 X$ Stvb now,tvbnow,bttvb		鉀
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鈉
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, V& r" T1 X+ W$ a  v6 s/ _		鉀鈉比例
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: p1 x" l* j  U: j' H( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		Sodium公仔箱論壇8 W* c) B) _8 Y. n0 l( ]% {

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Dates
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Orange
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甜橙
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Peach
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覆盆子
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! d* H  `# I5 [6 F* Q7 L! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		黑麥穀粒
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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