| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
' k( f5 `" L4 N2 k# d. W. K) s 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。' ~' q2 C+ K5 {
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb! \- [2 ^* w4 Y' r' I( `! v
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肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。( |; V5 x$ m" Y, P( P4 e+ b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 V9 E+ o& P0 \ Q I% q0 q6 \
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；公仔箱論壇+ n0 R- T! p! n- o3 n$ F( f: H
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；公仔箱論壇' l! |" @; Y3 L# C- m4 }: V" I2 o% K) E
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；9 G% F; k* I8 Q7 i8 c8 n$ d
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；
- I/ e: b. l! b/ E. s' C- A1 q5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& l9 j5 i+ G7 n9 m
6、添加適量鹽調味兒；
& H7 C6 Z7 p1 x公仔箱論壇7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。公仔箱論壇* ~$ j$ R1 D) u2 N; I; s2 @
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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