9 L0 p7 M3 V" D* k+ M; i2 [9 H& p- h& [
5.39.217.77:88987 B0 G+ F; Z( g% m$ o2 w' p- A& B4 }5 {& w
材 料公仔箱論壇 z# F2 w" R. f. a" u( |
魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 }, V" t6 \/ I% j* x1 u; @$ L8 z
tvb now,tvbnow,bttvb8 C$ J: i; x& C0 r; K. V" J, Q
做 法
1 Z% Q/ u7 g e. [- n& D5 B5.39.217.77:88981. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; F2 z/ ~1 b: h! M5 c
5 p8 m. ?3 h* ^2 A+ g2. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。
' t3 K: |1 C2 s$ a a( A+ H5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 [) s$ l8 N" y& G- V
3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。 |
發表於 2007-12-8 10:22 AM
| 
