ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
b" A K' O- S) \9 z1 h3 i公仔箱論壇
8 V5 y% D0 t" M: E$ h( ^ ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
0 ?: B4 q" i3 a: i綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
% ?) ?( b* v( q3 f9 b& c( A公仔箱論壇 + k- h' B# S8 a
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 C+ c) x' G6 F
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
8 D& Z! a. I1 W6 q3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。些想要減肥的人是非常有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! x: }2 D. n2 |
, _$ ~. z! t' B9 }+ @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們5.39.217.77:88983 X/ v# ]9 Z; ^' x; ^
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
4 D. i4 z0 F' B( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可公仔箱論壇7 r& H. f% v6 f9 O# e
以完美地降低身體的脂肪含量。
, j, T! O& y; T2 I% C d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 [# R' } B+ e R- i; C
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好5.39.217.77:88983 _5 H8 m% X' C! Y3 o
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: Q2 X( P& m$ i
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
2 M! M% k2 j9 L5 R9 `0 ~" S
9 R9 Z$ _+ V* Y$ Itvb now,tvbnow,bttvb ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收公仔箱論壇3 C( @: `( y. g7 a9 V4 f3 W q
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌9 M7 B I/ m5 L1 S9 e6 B: U0 u2 ?% o
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; C9 t9 X3 e: R, V! G; D+ _
6 n4 u {. X/ }, ^7 o3 b ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
! q8 Y1 i. y& B' J$ z; u ]5.39.217.77:8898好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B% Z- b. ~( Q( | h/ N2 V
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
& {/ Q) s3 ^4 }9 ^3 r7 c公仔箱論壇。( |; Q/ Y6 l- {$ E& g
. F+ h+ U/ m' d" ?/ J5.39.217.77:8898 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
M8 j/ u3 u& ]; \健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 d8 A! A' ?
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
