材料5.39.217.77:8898! f; x; A( |/ ?. M) U
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 `, G3 k# t& X! L0 t. z
8 h2 ~2 R9 ?; p5 q* X$ m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 U' M" L* u# d4 K- A# Y
做法8 x2 |: O0 ?: Q
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。$ F, Z/ @% l+ T1 N! ?! c
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇" [* @0 Q- S, J. U8 I$ D
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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