材料
* j2 x2 d2 Z& P5 [' l$ i白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許tvb now,tvbnow,bttvb: y; v" z! [$ a9 l
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做法
4 l/ _. H# p' Q* [1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。8 V" @, _- e, W6 o e* v9 D5 a3 W5 V
5.39.217.77:8898! R5 R1 j" a: q# N$ ^
2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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5 X5 C6 p/ i% Q3 h C9 Z5 J; K3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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