请大家注意生命安全！！！ 公仔箱論壇9 ~# Z/ _6 L5 s7 P7 S m
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 v. t K( V+ L6 G3 f/ W; A7 v J. p
0 Q5 }" P( |- v1 \tvb now,tvbnow,bttvb 对自己好一点。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 5.39.217.77:8898# B9 Y6 ^7 t5 g! @# p, j
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
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# r! [5 P5 B+ p- F 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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# T# C0 k8 t" H# V 注意自己的身体状况。
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+ x' C5 R) T0 X& w公仔箱論壇 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我tvb now,tvbnow,bttvb" K' B) @1 |! y8 W2 K
$ T8 V) c9 u- F0 i公仔箱論壇 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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' V8 H4 P- ]8 [$ @. V; h1 `) k 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 `( J6 ~* r, T( T V2 `
$ @# D. E) f z) D' s$ P' z5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 5.39.217.77:8898 A3 Q7 O; j& A6 Y5 }% {6 f& g
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运公仔箱論壇4 }$ g6 |" X+ m9 [5 K: s, f
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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( C' `" X* @, G7 E/ K5.39.217.77:8898 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很$ X- R3 [% k- F1 K* S/ J
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多人都有这样的经历！！！)
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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+ G# Z( E0 W' C( X5.39.217.77:8898 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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" }, @4 C7 F1 T' r+ Q5.39.217.77:8898 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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2 m$ R" g7 U% V- V' F$ O M 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ 公仔箱論壇: N+ E4 ^1 T' L* l$ S* c$ N& m
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 公仔箱論壇 W( q6 i: S" Z, w4 j
: E! U* F: M s( Y+ ]* Q 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
* ~2 |; _ C, e9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& |# z. l; V7 L2 g+ c7 Z! ^4 e
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 2 ]1 T3 S: w) ~4 D" E
5 A1 s7 a0 X4 z" X5.39.217.77:8898 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 公仔箱論壇$ P6 h7 H" ^" h& C
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 ! }, L; J; Y5 M- ]8 U* @
. r' c$ n" m5 ^( f2 Q- ` 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 公仔箱論壇' j' N, ^6 h# r& J3 E
- T* Q$ D$ I( C, K 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。公仔箱論壇0 g7 [. h' V7 k# S
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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`: q6 w6 j' Z$ y公仔箱論壇 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ {+ H9 J! W" w
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确立核心价值经营长久广告生涯, @# |. I" R4 {+ |. h
5 z% q! w" I2 Z3 d 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
3 Z; ]+ s) Q+ M8 S* Btvb now,tvbnow,bttvb 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
1 i- h4 b# s7 W( Z7 W 有哪些事值得我们注意？0 K% r, c4 C" j/ l& K) L+ ~5 B5 L
* H& h* ]" H1 C; l" H2 @! J% q 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。1 F1 @& ?# D2 `$ L1 j( R
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、! j0 K& c- n. [( W/ ?7 p5 p; ]
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t2 G Y- R' ^7 Y. _& r) ^
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 公仔箱論壇 Z9 e3 t; J6 [- F6 P* _3 Z x+ D8 O
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E, h+ a# F8 ~% k) q3 ]+ X: w+ l
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 3 A- l& v4 p% p9 \2 B/ a
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
" d/ H" U& f% T. D! V公仔箱論壇 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 k4 U. K$ K
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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* @7 w, w. |; \1 r; O" t 人生核心价值需先确立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: z2 ]3 k( A3 T
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K9 Y" W5 Z3 X6 }* m1 r
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
- i- \4 w5 C2 a' k2 j7 B$ j 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
# y; R( r0 L0 a( m公仔箱論壇 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& B2 x/ i9 [4 c+ [) e) p5 G6 i
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
% R: K e) {+ Y! m! h$ v2 V' R1 ] 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，公仔箱論壇8 ^2 Y" D R- o2 x) }- B/ T
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。公仔箱論壇% \; _3 x4 ~' e" E4 x
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，. \( y. s E5 Q8 O0 J6 e
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，5.39.217.77:8898( X. U' L* ^3 J o" \$ u- q
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，tvb now,tvbnow,bttvb# n4 j2 g5 @7 b( ?% u) a+ x% p8 ~
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
' d8 Z/ u/ j/ ~, r; R) z5 s 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
8 \+ m9 y9 ` Y# utvb now,tvbnow,bttvb 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，公仔箱論壇( _' R2 B" I) Y9 }
如何能在工作上做得快乐。 tvb now,tvbnow,bttvb: w+ b! C/ b/ L, o/ H; \' l1 @
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，% w, b$ @0 E- x! t u z
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ 公仔箱論壇* z; z4 i o* Q1 I2 m) s# ~' k
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反思工作不能省略
/ [+ G' B+ U. O, E) u1 E& ntvb now,tvbnow,bttvb 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
) f1 P! s' P$ Y4 m: b+ o, b5.39.217.77:8898 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、5 [$ B2 r, N0 J! y5 R: n* c
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，( M7 r. }) n0 N8 r) E% W
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" t5 J7 b* N5 T; k
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
5 _5 s8 V! q5 t' gtvb now,tvbnow,bttvb 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
3 @& l b& K( E公仔箱論壇 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
$ l7 Z0 p0 {# G0 i* K) Z+ }公仔箱論壇 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？5.39.217.77:88982 N% v8 A8 Z% c- C
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
+ J4 \) x1 d3 H k" t) X; D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 # [0 A3 D9 Z- I+ k1 P* w
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时间管理要能妥善安排
/ R! \2 T1 w) x# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，tvb now,tvbnow,bttvb" s! t. x U: E! b
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。5.39.217.77:88986 d! j) f3 g9 L& e" S
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
0 B6 p; q- k' k+ y* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、公仔箱論壇9 c# h, L( ^) D3 D: I( j4 h" t
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、公仔箱論壇( D! T# g3 E1 g4 A# c$ L7 X
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# o0 c; ]) w- A
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ 4 b3 ]4 J5 e2 d* ~& s8 I
( o5 x; q4 U# Q$ [; ^( \4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。公仔箱論壇 z! p2 E0 Q8 U1 X* `
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，公仔箱論壇, ]" t& a6 _: m e
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
* k+ I( Q# u- R! @5.39.217.77:8898 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，5.39.217.77:8898: S' L- j1 [' ? m5 B6 ?3 Z8 f# o
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
: P+ `" [3 q% ^1 B: g- u 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ 5.39.217.77:8898' h ~( `# U3 ]7 b4 Q
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
) ?% v5 v" p( r! R5.39.217.77:8898 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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. O' j% J# s; X# T公仔箱論壇 自律在广告界更为重要
) v7 _! W: k( f7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
6 H% j& |: T) J; b( j R1 i公仔箱論壇 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
5 Y" s1 E- I, m& v8 h 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，7 n# _: y0 W' j1 f. j: F7 S
因此广告人反而更要懂得自律。
" M! F1 U2 T: f; R “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” 2 m! _4 r% U8 h) _6 v/ D
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 [; T( W3 y
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
5 X% i _6 c# t5 `6 X) N* } W0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
8 w% Z: B3 P7 e& b; s公仔箱論壇 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
# }8 J* P8 H s+ {3 i$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
4 ~0 h; \9 n* y8 X& s( Ftvb now,tvbnow,bttvb 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 5.39.217.77:8898) q3 a% W( l3 P5 ^4 {2 u j0 [
% ]% z+ e0 H/ g* p5.39.217.77:8898 健康仍为一切的根本
% q# E: _6 b8 X9 P) u% s 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
3 C% j# c2 q: ?) u% P2 H; z 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
3 e0 A# I$ ~3 L* E+ V! [- J5 u R" K5.39.217.77:8898 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，; V/ _7 S; O( D6 G8 b4 }( [
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，: d' O5 h9 t2 S$ o+ ]
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；5.39.217.77:88982 J2 X" |' @# n( W& N
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
% p% q/ C1 ~# b4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 . T- |( O3 P& `. ~$ B" { |- |
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
. s: i0 D% E, l: Q, @) w8 \公仔箱論壇 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 C/ d) C3 _* V) N% z8 p
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，1 x2 g4 K9 ^% y4 i
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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