请大家注意生命安全！！！ 8 m! T/ `/ D6 ^3 S
" d6 \' r, a) s+ Y5.39.217.77:8898 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
' h) S4 o% K1 L+ W9 V* l. t公仔箱論壇公仔箱論壇) N' ]/ U& G, A2 s3 l) n& D
对自己好一点。
2 w# m% r$ I9 b# K9 @$ e0 y3 v
( V5 @. l* v6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 5.39.217.77:8898) T) v/ v$ Z% I0 ^; c. x
% ^ s5 A: a2 j* O# d% y. R, ?" r5.39.217.77:8898 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒/ G1 `& O: X" k% g- i
0 V5 I" y- ~! A/ w/ l7 W. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时5.39.217.77:88980 h, P) o7 _' s" v# e
" \, t# F+ a+ e5 r9 ?8 [8 L4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 注意自己的身体状况。
8 n& {( M7 Z+ L$ r8 ]4 M: t
. Z7 |. `. b- A4 }0 W, R# btvb now,tvbnow,bttvb 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
* H$ v" u8 |8 [, h/ n5 A0 R5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 l! h; C; {! ]9 z6 G) w
也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 公仔箱論壇5 i8 q( W0 D$ k, E2 Q J& C8 n
/ E0 D% {3 v. j: `6 u公仔箱論壇 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
+ J) N' t. Q, j/ atvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 ~: l. g% T! F; P" B0 g
职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
; ]6 ~7 w' \/ |( M5 i公仔箱論壇% Y! i& W- j% X& }
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 ; ^9 z. i. ]: _5 m
* x1 J6 ^$ i) X, \8 l
那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
1 c; S+ {1 s( k- D2 c公仔箱論壇
: A2 \7 \/ h9 t3 D1 y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就公仔箱論壇: j: u/ S. k. R+ T9 I) z- r: ~
9 r4 ?8 V9 T7 Y7 `5.39.217.77:8898 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
. g# J: V% B( d$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }: s5 m7 y% b' m公仔箱論壇 多人都有这样的经历！！！) tvb now,tvbnow,bttvb! |: W" Q2 Z) u5 X/ j" N
) h5 ?! X& p0 u4 N' j% C, \9 E 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, 5.39.217.77:8898$ a' l" g6 ^7 p& [
tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 N8 o" o: h& s b4 y% L1 v
就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ * _6 n; c7 N$ k/ A* Z
5 Q- O2 v; F" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 % {( g! T! g$ @) C- v8 q$ C
3 r$ Y6 i+ z. L# b2 b5.39.217.77:8898 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
& r$ X% ^2 H, |9 S1 U" O2 m: s- ^5 `1 W: x* Y" M# B2 q+ Y
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
( l& a* M6 N/ ^! Q- b) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N0 j H7 B0 P4 b3 w5.39.217.77:8898 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
5 ~8 q% m4 B6 ?5 Z: j% C# N# {
! `2 Q7 B. D; r1 m& x5.39.217.77:8898 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 5.39.217.77:88988 s$ f1 { n, J; O" p$ a4 A: B
5.39.217.77:8898# M. ~2 }- m6 f+ J; X
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
7 J, P* Y4 k( m7 y$ U$ O/ N. ]; |+ C8 k/ j/ O
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
1 c! X N5 L7 I3 U1 q5.39.217.77:88987 ]! h. `/ m, V+ v- ]
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
8 C, ~/ V9 J) q; r( A' r- U5.39.217.77:8898& D6 H6 |% @4 F, v: O' j4 t. k- o
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 " [( L/ p! }; M0 ?; y0 F
公仔箱論壇/ T- w1 ?/ z' R, ?
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
: J# [5 X1 L: p w公仔箱論壇
: d9 O" K- {2 i8 c0 y: C5.39.217.77:8898 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
- W+ M! f& n6 T" Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 O2 I1 n/ I* o2 I0 j9 K1 d7 v/ G
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
; c' ^2 z, E0 I' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q, h+ F" Q5 R9 Stvb now,tvbnow,bttvb 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 [0 ~- w* \/ U
/ |( T+ @2 M8 H: Q* s* {3 G% m7 J5.39.217.77:8898% X/ c0 i, ]: ]! S' F; p# }
8 W, _: \2 W0 m% C公仔箱論壇 确立核心价值经营长久广告生涯
! l: ]6 v: B9 r8 {, [
+ B" j* l: u1 T, L 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，公仔箱論壇" `2 q7 G- Q& w. q2 ~- Y/ ?% m
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
, H# m n7 f( \; D4 S 有哪些事值得我们注意？
' O$ v2 _: j7 T+ h6 d6 ^. L' btvb now,tvbnow,bttvb
$ O3 @! }0 j. E& s0 a# k5 ~' w 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
& a: L9 m! T W) @! N 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
- k( o/ |+ h* ~/ q7 Z% N5.39.217.77:8898 '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
7 O) z$ m- d) @; v 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 tvb now,tvbnow,bttvb; t3 u2 t/ L7 `- i. t8 h% S
5.39.217.77:88986 V7 Q+ d' o8 p8 N0 o" t1 v
消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
; c- x2 Z2 s( ^7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 5.39.217.77:88981 V9 C0 Z9 e" m5 f( | h% B5 h; Q
tvb now,tvbnow,bttvb, h1 C7 ]" X+ e6 S/ t1 H3 f- X
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 J# t4 k" \
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，tvb now,tvbnow,bttvb3 c3 N2 g% S$ Y8 ^( k3 w; n
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 5 j; ?5 U+ L# f* X
& V! i% v, t# F* g% g$ `0 X( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人生核心价值需先确立
! z2 x0 K. Z8 F, N1 ttvb now,tvbnow,bttvb 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
- D' t- _* b! ^5 Q" d" J 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；公仔箱論壇1 L6 X! q' @; l+ z" F9 R; L
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
9 s+ v* C; k' z7 \& s 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
- ?, }! d7 M6 D' ]0 |. r# }5 S5.39.217.77:8898 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
) T1 e8 T# f8 _+ `4 i' z- i7 R: R 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ `* r1 i) i1 y
5.39.217.77:8898- Z9 K" V; A! D* K: O# Q# |- ?
林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 O. G8 ^- J+ ~
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
* m4 u8 y' \* M: t* P '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l X! O. z1 D" w9 z
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，5.39.217.77:8898, H0 a% }* M2 R7 [
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
: g$ X. @1 o( y 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。5.39.217.77:8898/ P- J. b/ R1 p
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 V4 P% q" E9 R
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，5.39.217.77:88982 {) U1 a' ]* K I
如何能在工作上做得快乐。 - D, c9 d/ X/ R& K, E( f; g; G
5.39.217.77:8898* x; W" T9 m' j$ D4 ^4 P
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，公仔箱論壇, Y/ z1 ^" O8 Z/ c
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
: V( T/ W2 r6 V, H+ a公仔箱論壇# t+ U2 N, o' c6 j$ H$ M6 X
反思工作不能省略
: I! F6 j* Y6 Z8 c7 }2 _6 l" X 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、公仔箱論壇5 y% V. M7 C% z
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
) u |0 ]4 Z6 O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
) n5 u, u( O9 X# n D& T 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
# i- K& e, g- m" |" Y- f公仔箱論壇 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
7 ? v; _( C3 J- [) d) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ ^: w( k( f
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
, `! U! N# |+ N8 f# U, u) ] 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？公仔箱論壇0 a, c/ M9 k4 {; A8 T# E/ {
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
% L# x, P! T2 A 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
2 w. K+ j( r* {, a7 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ v+ @& K; A! j7 Z! ?$ M$ i- I+ O
时间管理要能妥善安排
1 Z6 z! {, V' z1 |" w! F o 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，5.39.217.77:8898/ o5 V$ u+ `( g# O. j/ s! T1 P
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。5.39.217.77:8898+ m- {" r% k/ z* O7 u% k5 E" N* ^
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 公仔箱論壇 D; y, d7 J, A& j
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、5.39.217.77:8898' f' ~: S) I3 C0 b4 U
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、, D+ J! x/ s6 m7 T+ ^5 N" a
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
; `3 _- |9 G R0 [% B; J* V 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
" {9 Q; I1 l7 V$ i/ z: N8 |7 y2 \+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, l. T: A# ?3 L U9 h
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
7 k8 z- y2 B. i; v1 Z7 @* l, T- J 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，( ]3 q' B4 Q4 A/ g
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ 5.39.217.77:8898& i E5 `/ X- {2 I7 K
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
% R- x- ]$ ^& R& |公仔箱論壇 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
# ]5 R# H& r$ y/ q4 L4 U [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
5 d5 D; s% ?' q& s" y. q* W. E2 xtvb now,tvbnow,bttvb 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、5.39.217.77:8898$ V/ N- [/ M' Q9 M. u2 Y
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 w, E1 E: ]' r" G2 G1 x- b
; S6 k; N. _* Y e) m- R5.39.217.77:8898 自律在广告界更为重要
0 T: Q* y( v5 Q6 ]5 H& e. ]5.39.217.77:8898 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，tvb now,tvbnow,bttvb5 M/ F1 h4 y# i4 J4 l5 x. [- D' u
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
1 g, m. Y8 k: d5 W, o0 {* d3 htvb now,tvbnow,bttvb 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，tvb now,tvbnow,bttvb/ U: @' U3 C# z4 r2 c% E1 e2 E
因此广告人反而更要懂得自律。( `0 X& C5 K5 w
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” 公仔箱論壇$ c- V$ R5 C% _* r
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
$ t/ {1 }6 |' s 但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
% ~4 {$ c9 {! p) N" s6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
' u2 p' T. R/ B9 n6 v, r. H公仔箱論壇 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、tvb now,tvbnow,bttvb* d2 b( R" o8 e' V( T
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、公仔箱論壇8 {: G/ u$ O8 y) n Y% z
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
) F; x0 O6 s3 c. b* e5.39.217.77:8898% z1 ]6 b0 [. k \- F' W5 v
健康仍为一切的根本
1 l8 N7 y2 E3 B' O. H$ a, \7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
9 A6 p6 Z3 r+ \0 d 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
4 W; v; ~* T2 p% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ _: x( b* _- i- q
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N3 E; f9 r* a5 X
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
: |4 ]; q7 ] _% l( s [5.39.217.77:8898 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，4 q B1 ]) F2 ~ C/ ?* @8 E
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# F& i% V& S) {. ^) ?
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；5.39.217.77:88983 c3 R4 J0 J1 n1 }
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
6 v8 `+ I6 e, ~2 P公仔箱論壇 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，' D# K! L& v0 g
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
| 