補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇+ m' h' v7 |- F1 g+ y
& z" z2 d* o$ s' L0 D5.39.217.77:8898補血補腎第一個寶貝：阿膠
0 ?- ^$ i$ `1 L: q+ t B' t用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。7 c0 r) S4 I) E' b
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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$ \6 t6 p t7 _( S4 k$ r+ f2 C補血補腎第二個寶貝：當歸
, C( K1 P; l: N* i用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇, Y# ~ K% q; C9 J9 y. i
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
) S; Z( M0 u1 P. p3 A用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
) |7 P: s$ O6 l, T' n7 ^. X+ n. Qtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。1 G8 E0 ?$ I" e7 E
& i& p( K& J. h1 T. |: D! c- n( otvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
% ^/ a F4 S* \0 _; N) z2 \用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: ^/ E" v y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。% `) i! `! y, X7 V" ]
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補血補腎第四個寶貝：黑豆1 `+ ]% e+ }, `: \( e2 [+ X
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
$ x# b+ x1 X# L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.77:88985 K1 m6 d; v5 N8 o+ n% T$ ^- q' ?
) n0 h: i$ L9 Q4 X% ^" S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.77:88980 `! b) l; n5 a; F+ T* \9 z( n
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。( }6 F: @2 C1 z+ I! Q. b
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。4 b9 k S- P1 v5 j y: {
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補血補腎第六個寶貝：何首烏+ E3 I- D+ F' W* ]. D
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。) K; A b B8 v6 m
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
4 |( d- v, e) E% G! Q7 g" ?1 M補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
3 a2 X; ~7 }" L, n3 P$ A: Htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V. S( H$ w9 i$ Y
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補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.77:8898* q9 I3 ?% k; o# U4 d
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 a7 J& X5 W- e
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb2 D+ N" Q5 {0 M; n
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
' M5 H3 _( q0 M5 F枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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+ O S8 r3 Q. W9 u: R公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合9 ^$ y* H# j/ y- H
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
P8 O5 O' {: f5 a) i* |( ^6 M西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.77:8898( m. Q+ g' |3 `- @
( @9 H L* a$ ~tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲
( e' W1 m J3 n& R5 A9 A/ f軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
/ v0 W8 ~( @% G( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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