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材料：tvb now,tvbnow,bttvb' a' r* s# Q" A. \5 s6 A- X9 G+ I
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：公仔箱論壇- w* r- _' s6 } {5 D+ r4 o
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。公仔箱論壇/ }3 ^$ l3 E& K: D. I
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% I; v# q5 A9 a* u9 S
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。1 o3 X6 o \9 D
: E) d: t/ E+ k6 x1 Q' f0 v* I營養分析：
' d, M5 R5 c- u0 ~/ ]3 V0 q/ {想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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