0 z% t! S9 P$ u) _公仔箱論壇
r, p* J8 ?1 f+ B" c6 btvb now,tvbnow,bttvb材料：9 h" b5 g, i/ ?
紅甜椒1/2個、黃甜椒1/2個、蘆筍8根、義式番茄（牛番茄）2個、南瓜8薄片、陳年紅酒醋1大匙、特級橄欖油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k0 |/ B# F* p1 A
tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 c7 b# \/ R' j* K4 [
作法：
3 s* w( F% G! y9 _公仔箱論壇1.烤箱預熱，牛番茄橫切三刀、南瓜切薄片，放置在烤盤上，塗上些橄欖油、撒上義大利香料後，放進烤箱烤到軟，放進沙拉盤中備用。
1 ] y9 A+ _5 u1 Z, N% \: Ztvb now,tvbnow,bttvb2.紅、黃甜椒用瓦斯噴槍烤到表面變黑後，直接放到鐵鍋內、蓋上蓋子悶，除去表面黑色焦掉的皮後，撕成細條；蘆筍切段、烤好備用。
: J5 g# c- T! z3 C y- ?: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.在所有烤好的材料拌上紅酒醋、橄欖油各一大匙，再依個人喜好，撒上胡椒即可。
. h$ g) L, H" m l0 z; j公仔箱論壇
/ j1 L' N3 |- v) |. o! o0 _營養概念：tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 M( e* [/ H+ R# {+ G/ I
愛美的媽媽，綠色蔬菜、番茄要吃夠，菜單設計上，可採用顏色豐富又美味的各色蔬菜，烤過的蔬菜搭配紅油醋、橄欖油，微酸的義式風格菜色，兼顧營養與配色，可以讓媽媽開心享用健康蔬食。 |
發表於 2012-7-21 11:00 PM
| 
