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[中式食譜] 焢肉飯

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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb5 w+ u2 X& j) `0 X2 E$ l6 j
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A.五花肉 600公克公仔箱論壇- |0 V- q. E0 @2 P

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滷筍絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 q$ g. L) e& W
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B.青蔥 1枝
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薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb/ F) ~# C! s( h1 }6 Q
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蒜頭 6顆5.39.217.77:8898/ T% U6 V0 D# c; `9 `2 o' ?
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【調 味 料】
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醬油 100㏄
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醬油膏 1大匙
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冰糖 1大匙
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+ f5 @8 y- n5 S3 U8 W公仔箱論壇米酒 2大匙5.39.217.77:8898! j/ l8 y5 W% }$ T/ ?0 c

5 @3 N' @1 L# q6 i五香粉 少許$ O0 M0 i% A! w5 n
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白胡椒粉少許* }8 {! ~/ B4 p# K

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【做  法】公仔箱論壇4 P/ D; t. {; m# k2 X
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
' o  ]- m/ P: }. y1 M* }) \公仔箱論壇2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。& E6 _2 T* _' K. ^) Y
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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