面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
# Z# K( e" O3 C* U* n8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' _: l0 \' a4 n
１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
3 T& M v8 Q( ^ j6 O' m不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
# I- k8 [8 _* i( J5.39.217.77:8898綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。5 E. c9 ~0 b! @, x' W- h
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。公仔箱論壇6 E8 C; P6 I, V3 u+ j
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２．下午一杯菊花茶：3 [7 h" t* ?$ V
( k/ X+ `+ n+ G( Z+ dtvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
4 M O: y1 M' ]/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~' f' s7 v5 Z2 y
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,5.39.217.77:88987 w$ X; i. H) j, c; x
具有補肝、益腎、明目的作用。
6 B) J0 U$ |+ D- U& X其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。" w/ e9 h) ]) S4 f! x
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４．晚間一杯決明茶： Z( C3 S$ h) k y3 }! E: }
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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