面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb- f9 p/ Y1 Z1 J. y5 a6 Z9 z; r
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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0 m0 F2 Z2 A6 m& v8 G0 r公仔箱論壇１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
2 E, C- M# c: c2 y, [# `) _公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb) s+ F- `* {& r2 S) v
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。- u7 s0 j4 O9 e# R
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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8 L0 h' [9 J, Y, F% e& B２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,+ e5 a0 Q: A$ m" [: Z
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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5 ?- `! \; Q; `$ E6 V公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：tvb now,tvbnow,bttvb* B' {% w* l+ {6 D) q) W
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
4 O) x6 c' J6 X8 A1 F* W5 gtvb now,tvbnow,bttvb具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.77:8898- t9 R3 f$ t' [& F1 D& Z8 o
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb% A% P+ J3 q5 Q$ q6 H# ^3 W/ C
. G, j4 Y( y0 h$ |3 `- u$ m3 D5.39.217.77:8898４．晚間一杯決明茶：. y( ?3 p3 q/ P. R8 }
( {/ D( d9 n/ `& X' y* ?6 `決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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