材料 :
" }+ f; v) U* ]/ R2 A5.39.217.77:8898肉 絲 半斤5.39.217.77:8898* K5 E( \6 ^0 `: X" S
米 粉 半斤
$ X* r% V; L* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 1/4個5.39.217.77:88989 y9 e$ Z1 X$ a& m! |+ h
洋 蔥 1/2個
* _$ Q1 q4 I7 V. I3 ]# Q2 \紅蘿蔔 1/4條
1 K/ _/ G& ]) ?- p& R2 c( \tvb now,tvbnow,bttvb香 菇 2兩
7 O; d3 U/ P" i- X& C- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油蔥酥 4湯匙公仔箱論壇8 a) _/ A# w) q) L" f
5 L4 k# |( l2 v9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
( C" z6 F! q' Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 1/4杯: I# _: `: E. a$ T! x
醬 油 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ W5 k$ c7 D/ d! z
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇$ N! g, ^5 Z; b W" L4 v; \; e
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ s0 `1 X1 [, L" g% ?" O
味 精 1湯匙
v# s# g8 t/ `tvb now,tvbnow,bttvb水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb* J$ {, O1 ?$ i7 p/ E
醃肉料：
# g; J+ w; J# w7 K- X8 z5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N: |$ `2 r* V: f* E7 t% }5.39.217.77:8898醬 油 1湯匙公仔箱論壇( K" y9 o8 x |3 x; |
糖 1茶匙
" H5 z- \5 I, G& g% M8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1湯匙
! O: \( s5 l9 @- v8 a( o! A4 U2 N: t沙拉油 1湯匙
8 R6 N [; H0 h. u0 q1 A, ^/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) G0 q* Z& s
做法 :
1 }* X- Z, J. G( M$ _# u(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ t7 s l0 {- }. `# [6 S
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 C, c& Q% }) n9 B$ f$ A* X; y
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
7 K6 u6 _9 x" V(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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