材料 :tvb now,tvbnow,bttvb( L& r. O! O* i7 v& V) L2 P
肉 絲 半斤5.39.217.77:8898" F6 y9 V+ F( s
米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb' A. W) u) O- O4 a
高麗菜 1/4個
: c: G+ @# |. {/ I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個
' M" ~+ Q9 W+ C9 }! ^6 }紅蘿蔔 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ a8 ^9 W: i! E+ q1 K
香 菇 2兩
6 b& `! w4 S. D& k! Y+ V8 n7 e+ O+ N油蔥酥 4湯匙公仔箱論壇- a- ~3 n- E+ m
% p) c2 i: o# t- \2 Y9 H公仔箱論壇調味料：5.39.217.77:88987 i! C+ _) V0 `4 {$ c; y1 @% A
沙拉油 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb* T S7 Q9 Z( n, z$ g
醬 油 3湯匙公仔箱論壇4 }1 i F3 q3 T2 W5 s
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; n9 Z9 e1 o) d$ Q5 X( g, ~; V5 T7 I
糖 1湯匙公仔箱論壇( [- v- w+ C; ~/ O
味 精 1湯匙5.39.217.77:8898" J! ]0 Y6 ]/ t o7 [; R3 f
水 3/4杯公仔箱論壇+ N) G n+ `! b5 i
醃肉料：5.39.217.77:8898+ L, b3 Y8 q$ Q q% S
/ n" w; |1 Q0 [' s9 s" X! @$ M+ a% I. F醬 油 1湯匙9 l* d% I1 [$ Y; H5 C4 R
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; E3 `% r' W% ^" s u
太白粉 1湯匙
9 l& U7 d G4 |& I5.39.217.77:8898沙拉油 1湯匙3 q/ }/ C+ _0 [: j; x; n( W: N
8 {0 \/ ?3 T/ l$ P8 y7 {# O做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g8 G ^+ v1 t! P1 Z! A0 O
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
3 i5 a1 y! p$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
* I. W: l2 P; T' Q6 @- c0 \: ?(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。5.39.217.77:8898; W' m. `- b+ K9 M; u; e2 |9 R
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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