羊薄肉片 200公克 5.39.217.77:8898% N6 b% q8 P! _. v' @7 ]
菠菜 150公克
7 I$ j' l( D0 P" |8 G, W紅辣椒 1支 z/ W3 ~# K: F4 C5 T
蒜末 10公克
A4 {& k/ ]) T9 X# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 10公克
1 q" \9 c+ H9 [+ D7 O【調味料】
9 Y7 W) t: w8 F公仔箱論壇A.沙茶醬 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 {7 F; ]! K/ O* o# D. M
B.酒 10㏄
7 o9 V) R" j7 z) Y, ] 醬油 9㏄
% M0 J1 h) H& h1 j u" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 5公克
* D; d# ~4 v2 a( C; k- J0 P* f 辣豆瓣醬 5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d) h, p+ m" i
【醃 料】
- R( e/ j. [- p% P4 Otvb now,tvbnow,bttvb酒 少許 公仔箱論壇- F9 o( I) d6 U
胡椒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 o) U2 h6 ~! M# V7 Y' O2 B
【做 法】
Y) o1 X/ v: u# r, d1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
, o D8 h2 l' }7 ]- v. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C, A* C) Z0 X% C2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
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8 k7 M N. J' g, s! }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
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5 Q- _+ \. p4 z- U8 d: n- ~tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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