羊薄肉片 200公克 公仔箱論壇# Q1 c8 b* Q O3 U% {! Z
菠菜 150公克
; z5 F# I% N7 ?4 a/ ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1支
/ a& j& P2 B# N+ Q; Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k0 b: q1 h% C: B h6 r
薑末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. C: h; R% R' o- K
【調味料】
: {' \; P9 z+ j/ ~6 p; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.沙茶醬 15公克 : h0 y/ O1 G3 J0 P X J& H7 U5 w
B.酒 10㏄
; v$ B4 s+ G( L( s 醬油 9㏄
! w& k' H* d. P7 n 糖 5公克
5 j( x" V. m# {7 G公仔箱論壇 辣豆瓣醬 5公克 . l# @: Y/ c" q" d
【醃 料】 $ u9 E C3 Y9 i* w+ N
酒 少許 公仔箱論壇* a7 o/ E& @2 _3 G2 \0 I; r
胡椒 少許
$ e: r7 P- L5 L' `1 |5.39.217.77:8898【做 法】
; A6 U: Q7 F s" E( j' f% ]# c \tvb now,tvbnow,bttvb1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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" b' I" S" W9 c- F. r& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
5 P; l7 y' F; n' N! P) y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 A g9 w( L: r: R! x
3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) r) A% @; j. G+ p1 e
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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