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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ J) ] F, Y; v
【材 料】
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4 R6 \2 ?8 }+ u; I9 Btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
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7 j0 P: n) D# O- _4 o t4 `/ H白魚肉 80公克- y+ N$ G5 p4 X, s8 W
4 x" [4 N( l5 H紅甜椒 20公克公仔箱論壇0 P$ z7 W0 P( p6 K! ]" W6 h
5 k, ?- U f/ g2 p+ T0 G1 b" `tvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙( {# l& \$ r6 A( V
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【調 味 料】5.39.217.77:88984 Q% q1 o$ v" w L+ A9 }
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鹽 1/2茶匙
- M s; B. k2 v: r" S; F公仔箱論壇5.39.217.77:8898: B4 e3 D8 e* m/ P
雞粉 1/4茶匙
# r v5 M. C3 S7 m* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a* `# p* x, N$ @2 z$ R" s- [, x
胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇6 N1 n* T" f+ e6 p8 T' M/ i" j
5 I' D: T& N* W% {9 T公仔箱論壇香油 1/4茶匙
% `* V. m9 V0 i8 t. p2 O$ C- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( i- V+ B$ N. S) {
【醃 料】
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( j R! X9 V6 @5 A2 B5 q5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙% J# X# M+ @, b' a* A0 W
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【做 法】5.39.217.77:8898# n! ?1 ~+ V/ z$ @, f# b$ ]" w
( K. \: O7 i" U4 W" H2 c. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb a* r! `; n1 e; I1 }1 a
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
( I: h' h" p8 u" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇0 T: L2 {; s p' O
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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