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【材 料】* w3 ?1 @! l8 U; w) r4 `0 R3 [: Q
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雞蛋 2顆公仔箱論壇/ U7 L7 x# f- Q& ^1 z1 |
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. a5 z, A! q7 a; L& i; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb) j. b" [% J; q& x, }
公仔箱論壇% F% r- c) q; E9 C' T) c- Q3 ]% y
蔥花 1大匙5.39.217.77:88987 H6 }; y# W( z3 Q
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【調 味 料】
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. ?* V1 P3 O* H) j `0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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: H& ?% K( V( a5 A公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! h" Z& {. f! ^7 _
公仔箱論壇 f: Q2 @# I$ f+ r, S3 @
香油 1/4茶匙
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5 b% f: ~7 D4 j. i% u2 P【醃 料】
7 t6 j) W( o4 {' b/ B' o* i5 ` s公仔箱論壇
: G+ L+ y1 T, c) O ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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" I& J: t- L; `- Q* l0 P* }: Z太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ b6 _5 ?: |- a* M L
2 y2 |0 z9 l# k6 ]2 B) e( B$ L【做 法】5.39.217.77:8898( p* i$ {9 M0 H: B- v8 A
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 p' l H) o/ V$ c
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* B* k1 B5 f; f# e: ]
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
3 A7 A& }5 V8 O Q6 p! F6 etvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 M$ _5 T2 [
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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