一、牛奶、豆浆
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; j% r5 k1 Q% \: a8 J. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5 y& E h& J4 P) X
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二、酸奶4 E6 Q' F- S/ n6 ~3 t7 s
6 b, x. M9 m% A# S! H- P) U" t! H 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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! l) Q2 E$ S( @1 y1 w2 \* t7 r1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、茶5.39.217.77:8898! j+ e0 L3 h/ X" ~8 a
' p C, r$ X) [: Otvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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; k& b2 V# r# |( }) b- M1 T 四、糖
" g1 V6 J! d( {8 u* E' ]6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 _) R4 _$ ~% G! P' C, D! H
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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0 l& E+ F' u* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、柿子、西红柿, U& o) n$ [- ~9 a
X/ S( S- ?. K' j4 w5.39.217.77:8898 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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$ S6 a8 C$ y0 `) ]0 G5.39.217.77:8898 六、香蕉
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/ G. k% s" n7 c8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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七、山楂、桔子
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: j/ E: V+ W) k; Ntvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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$ Z; P: s7 E# [0 K2 h7 w% y 八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇6 C$ I1 w; W$ G
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九、白薯
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c& q/ Q% `/ d7 @" W/ ]" R, W8 j" ~公仔箱論壇 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ Z6 Y, t/ m4 j- d8 Z' E' p
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十、冷饮
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+ E/ Z+ [( ]/ ^* Z4 K4 s- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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