一、牛奶、豆浆公仔箱論壇, [' u; E* x- z Q6 ]
( Q* X8 T% M+ S% g5.39.217.77:8898 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.77:88981 [, t; A. [3 }4 M6 X
tvb now,tvbnow,bttvb h2 ]$ k& k- H& Q+ |. ~5 t
二、酸奶5.39.217.77:8898) y ^/ O9 M5 q7 Q+ D4 T
% q5 k" M: l6 t* X, V! N5.39.217.77:8898 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb, Z" d) Q+ }; c3 u. U% n
% q4 U( O* O( t# C
三、茶
7 ]! Z. Y7 Z/ itvb now,tvbnow,bttvb
+ W% V/ y$ x) b6 X( q1 b) R$ H8 r 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
4 V, o5 G, J$ _/ H3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z0 Y( X. J6 d: O+ {4 s! C& N5.39.217.77:8898 四、糖5.39.217.77:88982 V9 U R7 P( }! p8 I
公仔箱論壇9 q! f8 h( D. h6 @. @1 g2 G
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' w% _5 z; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 ]" X$ E: u5 ]' S
五、柿子、西红柿公仔箱論壇0 H6 ^% ^1 |0 _$ J7 N) `
6 x5 e; Z& w! A( c4 ?( R. C! t
有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:8898. N; k* M: V" Y# n1 v! e: l/ ~% B
$ e2 f% V" E3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、香蕉
( R9 J$ |6 x' r, P/ H5 ~, L% v6 y& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O: v, x& S9 q: c5 P 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
' |% S6 D7 @0 R0 k+ ^
' d4 c# M, I" u4 Y( U3 u, M* O: K 七、山楂、桔子
|- \( `5 E2 _
8 m% f# {) _9 i; C8 E 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
: O$ z( @0 g {* Y8 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 n9 e: x4 c6 V* k
八、大蒜6 D8 z$ |! U! ]7 b+ b
- o7 ^7 J4 S5 n! ?( @9 s9 L公仔箱論壇 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
3 P/ q4 N1 N' D% A1 ^7 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 A& Q; O* I
九、白薯
7 T. Z; d; {' p公仔箱論壇公仔箱論壇6 F2 J' [1 k$ R$ a6 n# u1 w( g
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。* Q& u0 d( K9 s; D$ ~% O3 r7 ^: n
+ m% x3 F# a0 x. `. M& Y* S
十、冷饮
; Y* P8 k: V* e2 D5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: k+ y: \& d9 R% O
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
| 
