老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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" x" e! n+ R) D4 h4 F目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
2 I! l9 P. R& W+ o8 `) ^tvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
$ h+ D8 q7 v" s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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5 u$ C# a" n8 E o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，9 J! t/ _& E: k3 C* Z2 p0 G; ^
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
+ g- w' M1 h5 D& Ptvb now,tvbnow,bttvb但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇( d7 c/ c7 y9 U/ V& [, J" S
水位高度只需超過腳踝即可，
3 M4 q6 L( M, @* _. s |7 I1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，tvb now,tvbnow,bttvb3 | ~0 C* f4 w( p4 _; @: ~6 O, N
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣公仔箱論壇! N4 S1 ]0 L5 d) M( Q
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
) \; Q y5 g( q; q& \4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ A" y* X; Y/ i6 } g+ M7 i* dtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
) r- S, X" m, X3 U# I- \/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e, ]0 l) O7 @tvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
- V+ g. F9 K- z; T7 w* T( Q6 h4 `" W* ?5.39.217.77:8898現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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, j& l! ^' O+ \, l; i @% m* Z公仔箱論壇★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( {& v$ i4 R* X% j7 D: U1 L5 A
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
- B3 |* z* V$ F3 `tvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，5.39.217.77:8898+ z' e( V% \6 G5 s7 [5 Q) E+ P' e* B
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。5.39.217.77:88984 F& C$ \( h" z8 O4 c
3 z& P$ R3 h) ?& n" r以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb( r6 m; Q4 u% Z0 g, f- n3 {, R2 E
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; g% y2 b7 ?, p* }; x% u5 D, Jtvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.77:8898/ R( {; x. j* c. l6 r. Y5 {8 n
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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/ G: K8 l, m4 g! [! ~$ wtvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
6 C6 ]. W3 M* E4 t4 y4 n5.39.217.77:8898 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。; x G7 q9 ~4 ]& k" B! d
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。- n7 \& |9 F& y, A+ O
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
9 m$ d+ y$ l! x q( p7 m* N6 r公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。# w9 g( x9 i9 z& Y
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ b9 ~4 R/ ^* g$ E
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
& Z% C X* R) r; `% m5.39.217.77:8898有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇) J. o- o/ K5 f) _( J/ p
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* P8 E$ D5 o; G, y. o2 Y$ D
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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