老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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/ i: i& B6 j h4 \8 t" x5.39.217.77:8898目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，" E7 v" a' J1 I! W$ O/ l& g) Y
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
/ [- d2 x" K" A; W: ]* {+ [而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇* u% s) ]5 u- l! P2 a' R
8 ~& Z- ]" Z8 f8 n c q$ C4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇. D% r, Y5 q0 q: ]' I
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇7 ~7 L, _( r) H! `' a! F7 Q
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，5.39.217.77:88983 I; p3 z/ ?% C
水位高度只需超過腳踝即可，
/ K% x% p4 t' g% B4 J5.39.217.77:8898如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，5.39.217.77:88983 ]0 E& W7 d" o0 B
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣公仔箱論壇3 I- ~- r' K, a6 ~- \- l
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
. E( D! n' b. l$ n7 z; Z俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」: i& C6 z1 E9 ]5 V8 d( H* T
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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9 C: \1 L7 P) s2 }/ ^( j$ K5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多- f' s) \, b, R2 f- F
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
6 M. _8 Y# q2 B; O b. \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @% i, ~3 {5 h. g0 @ _
★★★★
3 Q6 T- @+ U, ~4 l/ itvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液& p6 V/ I; q3 f& l- W0 M
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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" p3 g1 N+ C! t' m! x1 T1 c; ztvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
1 \) b: A5 z, ]' mtvb now,tvbnow,bttvb加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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) D$ M, w& I& w) N# L以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
# E. J3 ?6 X& M9 h( h首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 c/ z7 w5 o; V$ F0 P+ N
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。. P& w4 P. K) b1 U
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇# E# a5 ?' _8 G
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
$ `& n5 w, @$ p' X* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 ^: T% v# G" F4 B. |/ a- ^( a
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! h5 d5 h |$ E' O; |/ t5.39.217.77:8898 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。5.39.217.77:88982 k/ n+ v0 `% g) G2 Z6 R6 C) }
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
3 i# I( w" R6 ^ j9 _) i2 B 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。tvb now,tvbnow,bttvb9 O m5 c0 l Q) v7 R
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [& s+ F( n, s9 U
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
7 m, o) |( a k$ D- l浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
0 Y5 [; L h* O+ z7 ?& H% L0 ^飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.77:8898& S3 G: |2 X, o* g9 Z
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。5.39.217.77:8898# H0 K' u2 o+ x- y+ B: L6 n0 j
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
R" H t- H0 s1 H9 W7 o9 g& q浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 _$ {$ X$ L, @% V' @, \9 R
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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