老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳7 Y# I+ `7 W# p
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，" ?1 A2 ^9 T C
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，" X5 }. u0 ?6 a+ l) x
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
' |( A* C; c! g( b, u8 Qtvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
|) l6 ?1 ]# _" E2 L8 O8 {8 E5.39.217.77:8898但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，8 @4 K1 y% c" H0 q2 z2 P
水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.77:8898+ {0 i7 e5 g* b
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
4 @" k/ w+ e8 ]2 J可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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+ ?* y5 z: Z- S: E) ]- A富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G Y! G7 |. n3 E
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」5.39.217.77:8898# |: C* h* n) q, m& g8 d3 Q$ o
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]# a" Q% [! W# R) |1 m
- X' z7 F3 ?) f; Z溫水泡腳好處多5.39.217.77:88981 c L% A7 j* E
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。/ a7 m+ _- ~2 a
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! u1 h6 C3 j N; T4 J5.39.217.77:8898你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
0 V8 u7 ^2 g7 ]6 L7 f* s公仔箱論壇至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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. O* w) X3 \+ S; w另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，+ g: X8 k, n$ X. G# o6 I+ \. _) v
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。% [2 s7 x% m. {/ h: O' T1 _% Z
% L' m# L* y& N/ ~% @tvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
0 N5 Q' n# t- u2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。; R$ o; x3 e/ |* t# x/ A+ o1 w
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
. T2 F: V$ X( ^9 {●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 Q1 m, w* j
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
4 t8 r/ I. @+ _ q' w9 ]- Y4 o1 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* a5 p/ \6 p: k- \6 {" h/ u; R
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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& M' G, E* ^8 e5.39.217.77:8898 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
+ p+ `; J! h! \" G& }- Y8 K6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
0 y& z+ F6 M) }& u5 e公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" ^, k8 r# l+ p4 Y, ]公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
B% U4 ]8 D8 u1 ]( ~公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ U2 [ W/ J2 X0 ?/ J2 j
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! n- d& f8 f) B* R: Y8 Z扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 I! j, g) l1 y
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
8 w3 N" J1 |3 U; ^* @8 jtvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；/ Z: T f; w4 S+ E9 v& w
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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