瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
; x; }7 Z8 k" @4 Y; q QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 h/ `# _) B5 T1 j e
# C: H. D4 W# n8 }1 Z# Stvb now,tvbnow,bttvb按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ H8 U5 V9 c2 e' W
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
% u3 M4 o- B, X Z5.39.217.77:8898一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， tvb now,tvbnow,bttvb: u$ U- a$ o" t, ~
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下： 8 k" v" y, L4 O! I4 T0 ]5 Y
彎曲手肘抬起左手，
8 @# E4 J2 v* A5 Z5 f0 m) Otvb now,tvbnow,bttvb然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
/ X% \; N5 C2 o4 H0 ~動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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