瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 公仔箱論壇* I" p5 x9 D. o- C( [$ p. e$ E
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按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H4 }9 l. D6 G" ^4 d7 Z
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
8 q' p6 D" I* g0 Y5.39.217.77:8898一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
6 C" J% K$ M/ `/ {. u6 ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
/ W% z. J" K- ^) z5.39.217.77:8898彎曲手肘抬起左手，
% B5 v3 V( l* ~$ s& f然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 5.39.217.77:88984 V2 r0 C3 A) J0 p" z$ ^
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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