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. e) `2 T2 `% s1 w& ^tvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇. K, z4 }, U! Y' }3 P
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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9 W' N6 j( x1 Y+ k% Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& w4 o7 E. H% W% }: i
* S$ k$ B1 c9 O' D/ }) A公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段0 m+ c \( C0 i
/ q5 E4 y) ?6 j& e. m( P: a3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟& J. d: J. E9 V4 e
8 f- e Z/ U% Vtvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 q; ?, V* c2 N" v( h
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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