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: T7 n7 o0 c8 i8 p( f公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& o ^4 K2 ~: m3 i6 U! M
- D+ W; A6 z) Y9 L6 N6 j C原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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- j; F! `5 U; E) z$ j' p: @调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）- w: e b$ p2 O ]
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做法：5.39.217.77:88982 q& ~9 S1 r& B6 y* T4 d
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片# O$ c' B: p+ q4 {% H' i/ V
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 P: |7 b1 U6 ]6 p" |
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 o5 I) F1 m/ }
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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