2 i; M2 v- c! q$ g$ C* v' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e; _0 ?. ~% D* l( O* M7 S
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' N0 z9 p2 }9 \8 W: `
7 m7 c; o1 X9 _* B% U0 e原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇/ Q2 x7 m' T7 J/ [( W6 L/ ~
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' V9 _1 u8 W9 w' Y4 q }
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 L5 ~, }4 O9 j6 u# C3 H% |" I+ o3 E
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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6 P5 [( U2 n9 {% v/ g: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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% H2 S4 R3 [ a' z) q9 ~4 j ?$ Ttvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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. J! Y: i# `8 x6 C' v5 S- A5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z- r1 t: x1 Y n% z7 O0 F
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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