一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 5.39.217.77:8898$ P. t! Q3 C9 N% a) Z3 F! a0 N+ ?
! Z4 o ~' f* [, }
二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 5.39.217.77:88980 b8 |: {3 L' Z( f" H' E. e+ {5 _/ j
( v$ V: |7 d5 E& z9 r5 {! b
三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
; @/ u2 e# `9 C4 p" h
! @5 ?5 n. w& R2 W9 c四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 公仔箱論壇% R& x7 @: |( y4 L
公仔箱論壇, c& s( q2 A, t [/ q G+ ?
五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 公仔箱論壇4 H" J7 V: ]9 I Z5 w0 J2 z
# h8 h4 v; N4 C y" r! M8 L* ?7 d公仔箱論壇六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
; Z( e$ R, K0 l
* x9 z( r6 x1 B5 {6 c, \$ t5.39.217.77:8898七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 w6 p/ }0 Q- {% [; |! i* R% ]$ m
+ V" v k5 b; f- p: S3 O& q5.39.217.77:8898八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
8 o' N& B8 R+ h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K/ m. |/ |2 H, B9 g) Q4 S公仔箱論壇由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” |
發表於 2007-12-4 11:44 AM
| 