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3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb2 X* S6 f i1 |9 i9 \
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材 料: tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ `) ~$ V* a: U# o0 W2 R3 V
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
( d5 e; i2 _" M調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb" p6 A+ Y$ s) w' e C/ e* L
拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :
. z" O' \5 N! T( p/ @* |/ C- ?公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! d+ M% r7 H3 E1 h! ~
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 " v" R" y7 e. E3 J# A8 R7 d
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.77:8898% v: N |9 ]$ g9 N9 X: s
9 u" D) D& W$ @8 O3 O9 l5 e公仔箱論壇精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb" y) c _' s; Y6 H. U+ v: e% v
# D7 ?0 b( a+ I, |' ytvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb& u! ]7 o+ g5 P; h
' X7 C0 L$ H- t% @6 X3 g X% ?3 Ztvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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