份量tvb now,tvbnow,bttvb4 h: K0 `* I9 m9 G0 h- _/ G6 ?
3 - 4人份公仔箱論壇( ]6 Q. B1 V; |
0 t& d/ f* K7 m9 p公仔箱論壇材 料:
0 |; G5 U4 W( g- {, \主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片% U2 l1 w0 ?! p0 C2 P
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb( P7 y1 t! G/ z" G: c. z: O2 w
拌飯料：蔥油、醬油適量' b$ w2 K" q1 Q6 s8 m6 ^
3 E0 k5 T" B( X: S9 i4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q( w2 w4 q& ~2 g G- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
+ E2 m+ s2 b1 c( ~& f公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! J) z$ B. w5 T
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇* _( z7 w3 o+ ?+ i
, \& _- U( r; c6 Q6 ]) J0 I
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* n# M/ A- n
公仔箱論壇5 h% V! g( L2 }; @: ]
精選藥材與食材
0 s/ n( H3 |) r* p$ M I9 v2 t
( {" ~# N! _! L/ a! W蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇+ l0 ]# q# S. p& c* O
" w; U. h5 }% ^9 D" }& O( f
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
