烏龍茶
6 y, Z; b3 X8 `$ @5 qtvb now,tvbnow,bttvb節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
2 B ?: l) N! U8 w公仔箱論壇原料》烏龍茶
o( D& h$ {3 `7 K& Q" utvb now,tvbnow,bttvb做法》用開水沖泡。0 L+ ?5 z0 W7 h' B$ v4 p9 r- w
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。
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4 E4 n& {# j6 |" t0 M/ otvb now,tvbnow,bttvb薏仁茶公仔箱論壇$ J" P9 L5 W# O! d
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。: t# S# c2 a5 W9 G* g
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。- K, C) f5 @" ^
做法》以熱水煮開，就可以飲用。公仔箱論壇4 v% a1 x1 Q! v- u9 Q( ?2 i3 A
功效》清熱、利濕、治水腫。
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! A8 X, I, R& z/ I+ U2 xtvb now,tvbnow,bttvb荷葉茶tvb now,tvbnow,bttvb9 s8 G1 O) B$ j3 H% t' c; b- k9 t% s
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
" ~4 X6 t4 d/ E# s" D原料》荷葉3克、炒決明子 6克、玫瑰花3朵。tvb now,tvbnow,bttvb$ \* s3 y9 c3 U m# y
做法》用開水沖泡即可。5.39.217.77:8898- ~0 w% ]& H# a& T5 e, J
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。3 D. F ~% c. d' j
7 S- i( `5 X) T, v! I/ b# p1 f決明子茶5.39.217.77:88982 Q- j! C c# P/ P
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
! n, }; c, s% S6 q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料》決明子
' v# f: @6 w% h1 S% btvb now,tvbnow,bttvb做法》熱水沖泡。tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ w: ^. s ^
功效》清肝明目、利水通便。公仔箱論壇% q4 Q$ H/ Z4 w
# c3 }, M- @& n+ W" d! ^: @; X" `& F! H麥芽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l* B7 g. B1 C' C) T' Z% h ^
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e; f7 m1 ~ Q
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
" R2 T& I9 @0 z1 i" i$ ]% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
c, G7 t* C( v+ U" \+ ftvb now,tvbnow,bttvb功效》開胃健脾、消食除脹。
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檸檬$ P E- y" t* v" }% g
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y% u+ X2 C0 I8 \# Z/ p
原料》檸檬一顆。5.39.217.77:8898: p. m1 ? q; y- j6 ~
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬5.39.217.77:8898, ?6 k8 O% K0 l+ x) f8 s
切片在茶中浸泡。
4 \6 g/ ]/ `" E7 q. _$ o! k功效》消脂、助消化、美白肌膚公仔箱論壇9 B7 h' n% |, `6 x
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普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb; N) i0 F8 \3 p! U
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
! M6 V0 Z0 [1 B* T, x5.39.217.77:8898原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。) s* ^3 k0 d2 X0 j5 X
做法》熱水沖泡。
4 G5 ~1 v% W" R+ L0 G公仔箱論壇功效》幫助消化、消除油脂。
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& K# l2 Z) _/ K; {5.39.217.77:8898玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb7 q" `& ]& k2 G8 M
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。5.39.217.77:8898# m: s4 Y% M% s) z
原料》乾燥玫瑰花５克。tvb now,tvbnow,bttvb _8 L! h: w; m! ]8 H- c8 z: a
做法》溫開水沖泡。
- M: n3 N" C' G+ l/ w* U2 i+ C% |功效》治肝胃氣痛，調經。' F1 S/ v2 A* n- J$ L) e
. ^3 p( R3 n& K2 K2 j5 T菊花茶
2 o) W, a6 d" |2 b" q5.39.217.77:8898清火、減肥最方便的飲品。9 m" |) E8 ^, _4 J5 c# o V
原料》幾朵乾燥的菊花。tvb now,tvbnow,bttvb: y5 @0 O" M/ M) X. E2 s: J
做法》以熱水沖泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; I4 b5 N4 `6 G) i, v: r2 o
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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陳皮茶1 p+ Y0 }' _8 z# B6 ?
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
+ f' x" E* E' D8 o! G/ ^, ^* J- e原料》陳皮4 克。
/ M. h* w5 j8 S6 I6 V, U做法》用熱水沖泡。tvb now,tvbnow,bttvb1 E# ]5 o4 k5 b
功效》調氣。 |
發表於 2007-12-4 08:41 AM
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