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3 }% ~& ]. c8 w( n- \" o5.39.217.77:8898材料：
3 b* F6 R- H5 h! n" p蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。
' O" [$ P/ ?: R/ K0 W* _+ U- w1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. A0 j+ g4 \, x7 z- I* ^, J6 g
作法：
0 r7 A5 a6 y. V. E4 ]) K8 Y9 ftvb now,tvbnow,bttvb1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。5.39.217.77:8898 q5 X1 t0 _5 }3 P9 I% c# Z9 }
2 H, D% ^# s7 L3 I% s5 @) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優格，可依個人口味，酌量加一點海鹽。" G/ l* |: v8 |' ^+ u# R% }7 B
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營養概念：tvb now,tvbnow,bttvb$ l# r. l% \4 Y$ W' a
淋醬可以改成豆漿或研磨的芝麻醬，也別有風味。優格、起司、豆腐、芝麻和綠花椰菜等有鈣質、鎂等，可減輕失眠、神經質，以及焦慮不安的情緒、預防骨鬆；黃豆製品如豆漿、豆腐有異黃酮素，可降低動情激素下降的不適，降低膽固醇。 |
發表於 2012-7-8 08:15 AM
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